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寶寶開始添加輔食的時候,首先應該以添加米粉為主。在吃米粉適應一段時間后,寶媽們可以適當的往米粉里面搭配添加一些其他的輔助食物,如胡蘿卜、青菜葉等。那么寶寶米粉里面可以加什么給寶寶吃?不同階段如何為寶寶添加輔食呢?下面我們一起來學習一下吧。
一、寶寶米粉里面可以加什么?
如果寶寶不喜歡吃單一原味的米糊了,媽媽們可以購買有口味的米粉,或是在米糊里添加一些南瓜泥、胡蘿卜泥、蛋黃泥、番薯泥之類的調節一下。
隨著孩子腸胃功能的健全,在米粉里面還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉泥、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物,可直接調入米粉。但是寶寶1周歲以內不要添加任何調味品,比如糖、鹽等。
另外,米粉中可以添加一些其他的比如核桃、蓮子、山藥等作為輔助材料,這些成分比較有營養。當然,薏米和烏豆也是不錯的選擇,可以幫助寶寶大腦發育以及全面均衡發展。
常見的輔食及功效有:烏豆有補血的功效,蓮子有清火的功效,核桃有補腦的功效,薏仁米有補腎的功效,雞內金有消化的功效,淮山有消化的功效等。
要在米粉里面加其他輔食給寶寶食用,一定要注意開始添加時不能加太多,要從少添加,慢慢的增加,然后一開始添加也要盡量煮稀一點,以免寶寶一時不適應消化不良。另外添加其他輔食要密切留意寶寶是否適應,如果寶寶引起過敏反應,就要立即停止服用。
總之,添加輔食的原則應該是從最基礎的果汁、果泥、米糊、蛋黃開始,由少到多,由稀到稠,由單一到復雜,不要一下子吃得太多了,逐漸的增加。
二、不同階段為寶寶選擇適合的輔食:
不同月齡的寶寶適合不同的輔食,遵從的原則是:
(種類)從少到多,(量)從小到大。
(性狀)從稀到稠,循序漸進,逐漸加大。
主輔分明(主食和輔食要分清,切已主輔不分)。
增加時要注意觀察寶寶的接受情況選擇增加量或者品種。
1、泥糊狀食物:
如果寶寶是從4-6個月起開始添加輔食的,最好的起始輔食應該是嬰兒營養米粉,其中添加了寶寶生長發育所需的鈣、鐵、鋅等多種營養素,胃腸負擔也不會過重。
息樂佳米粉,低敏高鐵配方,含有多種氨基酸,滿足寶寶輔食期所需營養物質,多種維生素和礦物質,均衡營養,更好助力寶寶成長。
6個月時,可以給寶寶添加蔬菜泥。
2、軟固體食物
7-8個月后開始增加蛋黃、肉泥、爛面條,碎菜等,這個過程可以鍛煉寶寶的咀嚼能力,而且可以給寶寶添加更多的味道。
初次加蛋黃,麻麻們可以從很少量開始加,比如四分之一或更少,逐步過渡到二分之一至整個,在添加的過程中也要注意觀察寶寶的接受狀況以及排便的情況。
3、固體食物
寶寶10個月左右可以進行全輔食喂養,食物也要選擇從植物性食物到動物性食物添加。
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