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現在很多新手寶媽，缺乏育兒知識，從添加輔食開始，就手忙腳亂，只能到處“取經”，小區里一位寶媽，給孩子喂飯全靠“東拼西湊”聽來的經驗，上次遇到她，看見他家寶寶胖乎乎的，小胳膊一節一節，我問了句：“你都給寶寶吃什么？”她就得意地告訴我：“我整天熬排骨湯、魚湯喂他，寶寶喝的津津有味，長得也快”。
我皺起眉頭，她家寶寶才不到5個月啊，看著孩子眼睛下面掛著一對大眼袋，我忍不住提醒，孩子6個月之后再添加輔食才合適，像肉湯這種1歲之前最好不要喝，寶寶的腸胃功能發育不完善，消化水平很低，這些不符合年齡的食物，增加消化負擔，營養也不一定能吸收，傷了脾胃會導致孩子腹瀉、消化不良、發育慢、體質弱等一系列問題。
這4種輔食再有營養，也別給小寶寶吃，會傷脾胃，家長別掉以輕心
1、鮮榨果汁
在很多家長看來，鮮榨的果汁天然、富含維生素，是寶寶身體發育不可或缺的，但其實，果汁和水果有很大區別，水果在榨取過程中，營養損失較多，給營養保留程度排個名：水果＞果泥＞果汁。
而且，幾個水果才能榨成一杯果汁，糖分被濃縮，相當于寶寶喝了一杯高濃度的湯水，容易引起蛀牙、肥胖，也增加脾胃消化負擔，造成脹氣、消化紊亂，還會刺激味覺，讓孩子變得嗜甜，對白開水和配方奶失去興趣。
2、肉湯、骨頭湯、雞湯等
我身邊有很多寶媽，隔三差五給孩子熬一鍋骨頭湯，說是可以補鈣，殊不知，骨頭和肉中的鈣很少能溶解在湯里，但是湯中的油脂含量較高，孩子1歲之前，腸道十分脆弱，消化起來有困難，如果經常喝，就容易引起積食，脾虛，而且長時間的熬煮，骨頭湯中的嘌呤含量大幅度提升，對寶寶身體發育沒好處。
3、米湯、米粥
很多老一輩帶娃時，喜歡給寶寶喝小米粥、米湯來當輔食，覺得“養人”，而且好消化，適合寶寶嬌嫩的腸胃，話是這么說，但是清湯寡水，成分都是碳水化合物，缺乏維生素、蛋白質等，營養價值太低，寶寶的胃容量本身就小，經常喝米湯就會妨礙其它營養的攝入，久而久之營養不良。
4、純牛奶
寶寶1歲之前，最好不要喝純牛奶，跟配方奶相比，純牛奶含有高濃度的蛋白質和礦物質，給寶寶沒發育成熟的脾胃和腎臟帶來負擔，而且純牛奶中維生素、鐵等營養成分較少，無法滿足寶寶的發育需求。
給寶寶吃輔食時，這兩個建議父母要了解：
1、湯類改“泥狀”：
給寶寶添加輔食時，尤其是初期，盡量避免湯類的攝入，無論是果汁、米湯還是肉湯、骨頭湯，可以改成果泥、肉泥，增加食物的營養密度，有利于寶寶的身體發育。
2、經常喝“一末”：
從母乳過渡到“輔食”，再慢慢到“大人飯”，對脾胃來說確實是挑戰，父母平日不妨給孩子喝點寡甜乳末，減輕腸胃消化壓力，讓孩子更容易適應輔食，也促進鐵吸收，改善腸道免疫力，讓孩子發育快、體質強。
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