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隨著科技、醫療水平不斷進步，關于寶寶的科學喂養方式也在不斷更新。從以前的純母乳，再到母乳與配方奶粉的結合，再到如今逐步為寶寶添加輔食的喂養方式，越來越能做到保障寶寶的健康成長，擁有健康的體魄。
不過，不斷更新的研究結果與喂養方式，令許多寶媽們苦惱不已，對此方面的了解一旦落后，很可能便會出現錯誤的喂養，影響寶寶的身體健康。
小陳最近非常苦惱，今年4月份，小陳順利生下了一個可愛的兒子，全家人都十分高興。考慮到11月起，小陳便休完產假開始上班，于是便將婆婆從老家接過來幫忙照顧。
婆婆脾氣很好，因而小陳與婆婆相處了1個多月，并沒有發生任何的婆媳矛盾。正當小陳以為可以放心上班的時候，卻發現了婆婆喂養兒子的方式有些問題。
一般寶寶滿6個月后，便可以開始給寶寶添加輔食了。小陳的婆婆可能是怕餓著孫子，所以每頓喂孩子的時候，不僅喂米湯，還配上一整個雞蛋。
這樣的方式下，孩子毫不意外的積食，并發燒了。小陳想跟婆婆說，不要喂寶寶吃這么多煮雞蛋，因為煮雞蛋還是比較難消化的。
但是婆婆卻反駁，小陳的丈夫以及小姑子的孩子都是吃著水煮蛋長大的，也沒有發現任何問題，怎么現在才說水煮蛋難消化呢？
想必這樣的事情，在不少有老人帶孩子的家庭都曾發生吧？他們都還在遵循著以前的喂養方式，哪怕知道給孩子添加輔食，也不知道怎樣才是科學合理的添加方式。
似乎只要是有營養的食物便盡可能的喂給孩子，如果看到孩子食欲不振或者是體重偏瘦，甚至會直接給孩子多吃一些葷類食物，完全沒有考慮到孩子是否能承受得了。
雖然這些方式的初衷是出于對孩子的愛，但這些錯誤的喂養方式，以及添加孩子輔食"黑名單"上的食物，對于年幼的孩子來說，就是一種"超負荷"，營養也無法真正被吸收。
緊跟科學的育兒知識更新的步伐，了解孩子輔食"黑名單"已經是撫養孩子必須做的事情了。
1、雞蛋、粗糧等不容易消化的食物
可能很多人看到雞蛋如此有營養的食物居然也上榜了，會感到十分詫異。畢竟，雞蛋的營養價值非常豐富，不僅富含蛋白，還含有一些維生素。殊不知，對于孩子脆弱的腸胃來說，是很難消化的，吃多了還極易出現積食，導致孩子身體出現不適。玉米等粗糧也是如此，都是不易消化的食物。
2、鹽、醬油以及醋等烹飪調味料
對于成人來說，食物不可缺乏調味料，否則便會食之無味。然而，這些鹽、醬油以及醋等烹飪調味料對于0至3歲的孩子來說，還是有不小的危害的。
根據《中國居民膳食指南》中提到的相關知識，一般0至1歲的孩子是不能吃鹽，這樣只會增加內臟的負擔，而1歲至2歲的孩子，每天只能吃1克左右的鹽。
可能很多家長擔心輔食沒有味道，無法讓寶寶提起食欲，便會添加一些調味料，殊不知這些只會增加孩子的腎臟負擔而已，有害無利。
3、 骨頭湯、肉類熬的大補湯等
因為骨頭湯中含有大量的鈣，而肉類湯中含有蛋白質等營養，所以許多家長為了能促進孩子的身體發育，會給孩子喂食這一類的湯水。然而，這一類湯水通常會比較油膩，對于腸胃還很脆弱的孩子來說，是一種負擔，不僅不易消化，也無法吸收其中的營養。
4、米湯或者很稀的稀飯
很多人以為，米湯或者很稀的稀飯是最佳輔食，易消化，也會有一定的營養。殊不知，從營養學來看，對于孩子來說，是最差的輔食。因為米湯或者很稀的稀飯里只含有水和淀粉，對于孩子來說，除了能有飽腹感，并不會有營養。
可能看到這里，許多家長都覺得給孩子添加輔食是一件極為復雜，令人頭疼的事情。畢竟不僅需要保證孩子能攝入足夠的營養，還要考慮消化、吸收等問題。對于輔食"黑名單"上的食物更是不敢喂給寶寶，也因此變得十分小心謹慎，畏首畏尾。
確實，孩子的輔食關乎他們的身體健康以及更好地成長，但家長們也不必過于憂心，給自己增加壓力。只要多多關注添加輔食的相關知識與注意事項，或者咨詢營養方面的醫生，便能游刃有余的給孩子做好添加輔食的事情啦！
你給孩子添加的輔食一般會有哪些食物呢？對于輔食"黑名單"還有哪些補充嗎？歡迎留言分享！
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