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文|飯飯媽
現在雖然過了立秋，但這天氣的溫度絲毫沒有下降的意思，反而還越升越高，每到中午的時候連門都不敢出，只能讓孩子待在家里玩，孩子好動大家都知道，他們那里管天氣熱，還是不熱，就算待在家里也是一刻都不得消停。
有寶媽說：她在孩子腳上綁了計步器，一下午沒出門孩子就走了好幾萬步，更關鍵的是孩子還不累，精神還特別好，簡直就是充電五分鐘，活動一整天的感覺。
不過這些都還好，最讓寶媽頭疼的是吃飯的時候，因為天氣熱的關系，寶寶大多都沒什么胃口，所以每到吃飯時間就特別抗拒吃飯，看見飯扭頭就走，媽媽們就是求爺爺告奶奶的讓孩子多吃一些，可是寶寶們就是不買賬。寶媽表示讓寶寶吃口飯真的好難。
事實上，夏季很多大人吃飯也會沒什么食欲，更何況年紀小的寶寶們呢？媽媽們真的是拿寶寶們沒有辦法，但是看著寶寶不吃飯，媽媽心里又好焦心。
于是寶媽就開始鉆研各種輔食食譜，在輔食上不斷的創新就為了能幫助寶寶改善食欲，讓寶寶多吃一點飯。
功夫不負有心人，也多虧了我們強大的食材，以及食材本身自帶的特殊營養，我終于發現了一道口感很好，營養豐富，又能讓寶寶胃口大開的輔食。
而且我特地給我和我姐家的孩子嘗試過了，兩孩子起初只想嘗一嘗的，沒想到后面兩人居然搶著吃，各自都吃了一大碗。
都說“食物才是最好的藥”，用它來解決寶寶的吃飯問題再合適不過了。下面給寶媽分享下這道輔食的做法，這個夏季寶媽也可以做給你們家寶寶嘗一嘗，保證讓你們家寶寶胃口大開，天天吃都不膩。
推薦輔食：
土豆蘋果盅（8個月寶寶）
食材：土豆、蘋果
①將土豆洗凈，去皮，切成小丁，然后放入清水中過一次水，可以去除土豆中的淀粉，防止土豆氧化變黑，然后撈出土豆控干水分裝入碗中，再把土豆放入蒸鍋中蒸10分鐘左右，取出后備用，趁蒸土豆的時間，再去準備其他食材，這樣可以節省做輔食的時間挑選土豆也是一門學問，在選土豆的時候，長芽和表皮有綠色的不能要，吃了不健康，還有就是盡量挑選表皮比較干，有褶皺的這類土豆，它的優勢是皮薄，吃起來也會更甜一些。
②將蘋果沖洗一下，然后勺一點鹽放在蘋果表面來回搓幾下，再用清水多沖洗幾遍，將蘋果表面的臟東西洗干凈，接著用刀在蘋果三分之一處切開，再用勺子把中間的果肉挖出來，留下一個蘋果小碗備用
③將挖出的蘋果果肉和蒸熟的土豆一起放入輔食機中攪碎，取出后倒入剛剛挖好的蘋果中，然后將蘋果裝入碗中，放入蒸鍋中蒸5分鐘左右就可以了，出鍋后放置微涼一些就可以給寶寶吃了
★寶媽必學小妙招：大部分寶媽都會給寶寶選紅色的蘋果吃，因為紅色的蘋果看起來就比較甜，其實不然，有些紅蘋果可能用了軟色劑，這種蘋果不僅不脆，而且水分還很少，挑選蘋果時，最好選黃里透紅的，看上去一絲一絲的紅，這種蘋果水分充足而且口感也更好。
還有就是蘋果底下都有一個“肚臍眼”，這個肚臍眼越深，則表示蘋果越甜，寶寶會更喜歡。
★小貼士：蘋果是我們生活中常見的水果之一，它含有豐富的果膠、纖維素和維生素，不僅營養豐富對人體也是十分有幫助的，人么常說“每天一蘋果，醫生遠離我”，可見大家對蘋果的評價有多高。
蘋果除了營養價值很高之外，它的食療效果也是非常不錯的，之所以夏季會選擇它作為輔食的搭配食材。
也是因為蘋果中的纖維素能促進寶寶的腸道消化，讓寶寶的腸胃多一層保護層，而且蘋果酸甜的味道能幫助寶寶打開胃口，讓寶寶食欲大增。
更重要的是寶寶多吃蘋果對寶寶的生長發育，和大腦發育又很好的促進作用，同時還能讓寶寶變得更聰明。
另外，這道輔食的還有一個優勢就是加入了土豆的搭配，土豆中含有大量的淀粉，不僅容易被寶寶消化和吸收，還不會增加寶寶的腸胃負擔。
特別是夏季沒有食欲的寶寶，堅持吃一段時間的土豆，既能幫助身體補充所需的營養，而且還能開胃促消化，天天吃都不膩！好多媽媽都已經悄悄的收藏啦！
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