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寶寶出生的頭一年中，添加輔食是非常關鍵、非常重要的一件事。一般來說，4到6個月的寶寶，家長可以酌情考慮給寶寶添加適量的輔食。
寶寶成長到6個月左右，單純地攝入配方奶粉或是母乳，已經無法滿足寶寶身體生長發育的需求。所以世界衛生組織建議，輔食添加的最佳時期是寶寶4到6個月的階段。
很多家長對此都會提出疑問，為什么寶寶去做身體檢查的時候，醫生都說是六個月添加輔食呢？其實這可能是家長理解上的偏差。
對于醫生說的六個月添加輔食，指的是寶寶到六個月的時候，輔食已經添加得穩定、完美了。
在輔食添加的方面還有很多很小的關鍵點期，比如說寶寶咀嚼能力的關鍵期，吞咽能力的關鍵期以及味覺組織發育的關鍵期。
如果這個時候沒有給寶寶及時添加輔食，一旦錯過輔食添加的關鍵期，對于寶寶的吞咽能力就會產生一定的影響。
給寶寶添加輔食的時候，并不是想象當中那么順利的。有些寶寶喂到嘴里，直接就吐出來了，再放到嘴里，寶寶又吐出來。有些寶寶只是勉強咽下輔食，完全是囫圇吞棗的翻版。
這會讓很多家長誤認為，寶寶不喜歡吃這種輔食，其實不然。有些寶寶在輔食添加的時候，還沒有學會吞咽的動作導致的。
一般來說，給寶寶添加輔食中會出現下面幾個誤區：
01
吐出來是因為不喜歡吃??
寶寶攝入輔食，是一個很大的系統的工程。當家長把輔食放到寶寶嘴巴里之后，從入口到下咽。
正常情況下，需要五到十五次反復咀嚼的一個中間過程。換句話說，寶寶是先用舌頭來試探食物的味道，來適應這種食物。
寶寶把食物吐出來了，給很多家長，特別是新手父母造成誤解，認為寶寶不喜歡吃這種食物，因此就不愿意再給寶寶吃了。
其實這是錯誤的想法，添加輔食，寶寶需要一個適應、學習的過程。寶寶吐出來，并不是因為不喜歡吃，而是因為不會吃。家長需要多給寶寶鍛煉、學習的機會。所以添加輔食時，家長一定要有耐心！
02
輔食不好吃所以寶寶才吐出來的
寶寶的輔食，一般都比較清淡，沒有什么味道。因為家長在品嘗過寶寶的輔食之后，覺得不好吃。
而這個時候寶寶的反應也正好說明了這一點。所以就給家長造成一種錯覺：輔食被寶寶吐出來了，說明這種食物不好吃。因此就換種輔食來取代寶寶吐出來的食物。
其實家長們不了解孩子的生理特點，寶寶不是不喜歡吃，也不是因為食物本身不好吃導致的。通常情況下，寶寶在吃奶或進食母乳的階段，是通過吮吸的方式攝入食物的。
在添加輔食之前，寶寶的舌頭是寬且平的。這樣的舌頭并不利于寶寶的咀嚼及下咽動作。
所以剛開始添加輔食之后，寶寶還沒有學會咀嚼，只是用舌頭來攪拌食物，也就是俗話說的給舌頭瘦身。
輔食在寶寶的嘴巴里用舌頭進行多次攪拌。經過長期的訓練、學習，寶寶的舌頭就會變得非常地靈巧。
很多寶寶把食物放在嘴巴里之后會吐出來。其實這并不是家長認為的不喜歡吃或是食物本身不好吃的原因所致，而是由于寶寶的吞咽功能沒有完善導致的。
03
一口飯一口水寶寶喜歡吃
大家都知道現在的人口味都非常地重。經常會發現，老一輩人在給寶寶喂輔食時，會一口飯一口水地進行喂養；
也有的老人喂孩子饅頭蘸菜汁，這種喂養方式，孩子很喜歡吃，其實這是不好的習慣。這樣對于食物的消化、吸收都有一定的負面影響，所以不建議這樣添加輔食。
育兒專家表示，最初給寶寶添加輔食的時候，最好選擇的是配方米粉，沖調成米糊，這樣的糊狀物和奶粉有著類似的形狀。
而且有特殊的香味，寶寶更容易接受。輔食的口味方面，建議家長選擇從無到有的順序。
比如開始攝入沒有味道的食物，然后再逐漸給寶寶攝入少量的甜食。對于較甜的食物，要盡量地稀釋，做到低糖。鹽的使用也是一樣，要做到低糖低鹽。
另外給寶寶添加果汁輔食的時候，鮮榨的原汁不要直接給寶寶喝，一定要勾兌上同等量的水。
比如10毫升橙汁，應該添加10毫升水再給寶寶喝。這樣做對寶寶的身體健康有著積極的幫助作用。同時為將來的良好的飲食習慣，奠定了堅實的基礎。
寄語：添加輔食對于寶寶來說，是人生的非常關鍵的一步。家長在寶寶添加輔食的時候，需要從科學的角度看待寶寶種種行為，不要盲目地認為寶寶吐出來就是不喜歡吃！科學地給寶寶添加輔食，培養寶寶良好的飲食習慣，這將會影響寶寶的一生！
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