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輔食的添加，代表著寶寶的發育進入了新階段，他所需要營養變得更豐富，生長發育自然也會上一臺階。
但這畢竟是個全新的過程，卻并不是每個寶寶都能接受良好，有的依舊只愛喝奶，輔食再好吃也拒絕品嘗。
是什么原因讓寶寶無法接受輔食呢？看著他們哭鬧著疼，新手爸媽們往往非常困擾。
所謂“事出必有因”，寶寶不吃輔食的背后，當然存在緣由。
比如之前碰到過的一個例子，出生9個月的寶寶還一直是母乳喂養，因為母乳充足，家里人就想多喂段時間，加上老人覺得輔食不好消化，就一直拖著。
本以為寶寶大了，對輔食的接受度會更高，卻沒想到寶寶非常抗拒，又哭又鬧，香噴噴的蛋羹喂到嘴里都會吐出來，因為這個緣故比同月齡寶寶發育慢了很多。
這種情況就要家長背鍋了，輔食的添加有時間限制，不能太早，也不可以太晚。
早了，脾胃發育不完全沒法消化；晚了，已錯過寶寶的味覺敏感，之后對輔食的接受度不會高，還會令缺少發育必要的營養元素。
當然啦，生活中大多數家長犯的錯誤，都是給寶寶過早添加輔食，2、3個月就嘗試粥，4個月左右就開始加鹽，尤其老一輩易存在這類問題。
01
具體何時給寶寶喂輔食？
前文提出，喂晚了會錯過味覺敏感期，將來寶寶不愛吃。
提出“味覺敏感期”這個概念的，是意大利的教育家瑪利婭博士，意指嬰兒以味道來達成對世界的認知，并構造、發育自己的心理及大腦。
寶寶的味覺敏感期在4-8個月之間，在這段時間內易接受各種不同的味道，因此添加輔食是最好的。
換言之，錯過了這段時間，寶寶就會對沒吃過的食物味道表現出抗拒，再添加輔食就很麻煩了。
但由于個體發育存在差異，具體到哪一天的話，還是要從寶寶的表現判斷，注意觀察以下幾點：
寶寶是否經常表現饑餓、想吃東西？
如果寶寶總是半夜哭鬧，經常餓醒，母乳喂養的次數增加到每日8-10次，或奶粉每天喂食數量超過1000ML，仍無法解決此問題，寶寶每次喂完不久又想吃。
月齡又正好處于4-8月間，說明現在正是添加輔食的好時機。
寶寶的身體發育是否達標？
當寶寶可以很好地控制自己的上半身和頭部，能在大人的扶持下坐起，并通過頭部的轉動、前傾后仰，表達吃或不想吃時，就可以添加輔食了。
寶寶是否有嘗試自己吃東西的表現？
如果寶寶看見大人吃東西時很感興趣，會過來抓取食物，或搶筷子、勺子，說明他對吃飯很感興趣，可以開始喂輔食了。
挺舌反應是否消失？
若寶寶在吃家長喂進的輔食時會吐出來，并不一定就是不愛吃，而是本能的自我保護行為，這種表現被稱為“挺舌反射”，說明寶寶的身體還沒有準備好接受輔食。
如有這種情況，家長不要硬塞硬喂，一般挺舌反射會在寶寶四個月左右消失，之后再嘗試喂食。
02
寶寶不吃輔食還有什么原因？
當然，除了輔食添加過晚還有很多其它原因，而輔食添加錯誤則是最主要的因素。
給寶寶添加輔食要先從少量開始，遵循由稀到稠，從細到粗的漸進原則，從單一食物開始漸漸嘗試多樣化輔食。
新手家長們不太好掌握，經常會因喂養得太精細使寶寶的咀嚼能力得不到鍛煉，吃到較大顆粒的食物，有的寶寶會直接吞下去，不是卡住就是干嘔；有的寶寶會直接吐出來，但不管哪種情況，都會對輔食產生排斥心理。
03
怎么讓寶寶愛上吃輔食？
首先，要找準時間，在寶寶的味覺敏感期內讓他嘗試輔食。
快到六個月大之時，可以在奶量足夠的情況下，給寶寶每兩天嘗嘗輔食的味道，如果接受良好，再慢慢增加次數，直到正常吃輔食。
到10-12個月，寶寶應該已經可對多數家常食材接受良好，營養來源豐富。
其次，要記得鍛煉寶寶的咀嚼功能，當寶寶滿七八個月時，輔食就不必限于糊糊類了。
可以準備些磨牙餅干或果蔬條，看起來硬硬的，但卻很快能被口水軟化，讓寶寶抓握在手中自己吃。這樣不僅能鍛煉寶寶的咀嚼能力和吞咽能力，同時還能培養對食物的興趣。
八個月左右時，糊狀輔食里可以嘗試加一些小顆粒，然后再根據孩子的接受程度漸漸過渡到大顆粒、塊狀輔食。
PS：寶寶吃輔食的同時，也不要斷掉母乳或配方奶粉的供應，這仍是他們的主要營養來源。
寶寶滿一周歲后斷奶比較好，但仍要保留每天有足量的奶制品攝入，以免缺鈣。
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