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孩子是全家人的寶貝，每一個新生命的到來都是寄托了家人希望和愛。所以關于寶寶的東西都是小心翼翼的，但是對于新手媽媽，中途也會出很多插曲。比如給寶寶添加輔食這件事，稍不注意就會生病，動不動還會積食。
輔食對孩子來說很重要，因此家長在一開始喂寶寶輔食的時候就不能大意。有些食物看似很有營養很好吃，但是寶寶吃的就會引起很多不良因素，寶寶如果經常吃的話，危害極大，不僅吸收不了營養，還會損傷脾胃，影響消化，影響生長發育。
1、食欲不振、厭食：積食最大的特征就是食欲不振、厭食。
2、娃漲肚、胃不舒服。
3、孩子出現口臭：如果孩子開始頻繁打嗝或者排氣，并且味道比較“濃郁”，或者說話時口腔味道很大，很可能也是“積食”找上孩子了。
1、甜食
甜食是很多孩子愛吃的食物，不少家長為了讓孩子變“安靜”，讓孩子“聽話”不鬧騰，就會通過獎勵甜食的方法來解決問題。時間一長反而對娃的脾胃傷害很大，造成積食。
2、高脂肪食物
各種油炸食品，炸雞、炸串、薯片等各種高脂肪的食物，被稱為“肥甘厚味”，這樣的食物會在孩子體內產生內熱。孩子還小，腸胃功能很弱，如果孩子經常吃這樣的食物，消化不動，就會加重脾胃的負擔。
3、寒涼類食物
小兒腸胃最怕的就是寒涼類食物。這些食物對胃部的刺激非常嚴重，有時家長發現孩子渾身發熱，就會給娃準備一些寒涼食物來降溫，這反而會加重積食的情況。
家長們記得，養好寶寶脾胃，盡量避開上面3種輔食，否則很容易刺傷到孩子的脾胃，導致積食、厭食等各種各樣的問題。
兒童積食最好的辦法還是通過調整飲食結構來促進孩子消化，尤其注意少給孩子吃上述幾種食物。家長一定要注意改善娃的飲食，并且控制食物的攝入量，這樣才會減輕孩子的積食情況。
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