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盼望著盼望著中秋終于來了，但是今天周六還要補一天課，但是也不妨礙孩子們激動地心情！中秋節是9月最熱鬧也是最重要的節日了，天氣也是晴空萬里，風和日麗，30度的高溫給節日又添了一抹色彩，3天假期沒有一滴雨水，孩子你們高興壞了，可以盡情的出去秋游，完成夢想，減肥的朋友們，上稱看看你們的體重減少了嘛，暴瘦10斤的愿望成真了嗎？不要擔心，堅持下去，大長腿，小蠻腰都是你的！
今天介紹的這道菜就是大鵝燉土豆，不僅美味爽口，而且能幫助孩子補虛養胃止咳，長高長智力，不怕冷!
鵝是一種常見的家禽，同時也是一種營養豐富的肉類食物，孩子常吃大鵝能有效改善食欲不振，幫助健脾養胃，補虛止咳。對于常見的感冒和急慢性氣管炎、慢性腎炎、老年浮腫等等都有非常不錯的治療作用。
土豆是生活中經常吃的食物，它含有豐富的鈣元素，鉀元素，以及多種維生素，常吃能有效促進腸胃蠕動，幫助排便排毒。豐富的鈣元素能促進孩子的骨骼發育，讓孩子長得更高，變得更加壯實。土豆中含有大量的淀粉，蛋白質，維生素C等物質，還能起到非常好的養胃作用。
經常吃土豆還能預防心腦血管疾病的發生，讓血管更有彈性，避免動脈粥樣硬化的發生。女性常吃土豆還能有效幫助減肥，因為土豆中含有的熱量是非常低的，常吃能有效避免其他高熱量高脂肪食物的攝入，避免發胖。常吃土豆還能改善皮膚狀況，起到美容養顏的作用。
9月入秋后天氣明顯下降了10度，但是中秋前后的氣溫又回來了，一直保持在30度，都是陽光明媚的好天氣，讓我們一起期待吧！
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