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隨著氣溫的下降，孩子們每天都是提心吊膽，生怕自己的衣服穿少了，就會感冒，一旦感冒，我們的精神就會下降，影響到我們的學習計劃和減肥計劃，所以在深秋時節孩子們要注意保護好身體健康。孩子們為了順利減肥，每天只吃雜糧和蔬菜，雖然減肥效果明顯，但是不利于身體素質的提高，正確做法應該是葷素合理搭配，正確減脂！
今天介紹的這道菜就是紅燒肥腸，孩子吃了潤腸去燥，止渴止血，提高免疫力生病少!
肥腸是一種常見的美食，許多人都非常愛吃，肥腸不僅非常有韌性，而且并不像豬肚那么樣厚實，并且含有適量的脂肪，平時的烹飪方式也多種多樣，燒、燴、鹵、炸等等都可以，不同的做法有不同的風味，不過都非常爽口滑嫩，孩子適當吃點豬肥腸可以有效提高身體素質，增強免疫力生病少。
潤腸治燥
豬大腸不僅美味而且含有豐富的營養價值，其性偏寒，如果平時生活中經常出現便秘的人，可以常常吃點能有效潤腸治燥，緩解便秘。但是如果有脾虛的現象或者經常腹瀉的人，最好不要吃，反而不利健康。
10月的溫度降的讓人猝不及防，溫度一天比一天低，低溫天氣讓孩子沒有心思出門玩耍，那不如在家多吃些暖身菜，暖身養護腸胃更健康。
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