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配料
營養
1杯 干扁豆1大 洋蔥，切碎2胡蘿卜，切丁2芹菜排骨，切片6大 蒜瓣，切碎2杯 番茄泥，罐裝切碎4盎司 意大利面，分成2英寸長2杯 菠菜，切片1 ⁄ 4杯 橄欖油鹽和胡椒方向
把除了意大利面和菠菜以外的所有東西都放在一個裝有 2 夸脫水的大水壺中；煮滾。蓋上蓋子燉1小時。加入調味料、意大利面和菠菜。燉10-12分鐘，直到意大利面變軟。流走。食用時在每個碗中加入少許橄欖油。配料
營養
1杯 干扁豆1大 洋蔥，切碎2胡蘿卜，切丁2芹菜排骨，切片6大 蒜瓣，切碎2杯 番茄泥，罐裝切碎4盎司 意大利面，分成2英寸長2杯 菠菜，切片1 ⁄ 4杯 橄欖油鹽和胡椒方向
把除了意大利面和菠菜以外的所有東西都放在一個裝有 2 夸脫水的大水壺中；煮滾。蓋上蓋子燉1小時。加入調味料、意大利面和菠菜。燉10-12分鐘，直到意大利面變軟。流走。食用時在每個碗中加入少許橄欖油。大家都在玩的社團☞熱門大爆料☜加入社團和大家一起交流