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輔食作為寶寶的第一道關卡，很多麻麻都很準備的很豐盛，但是寶寶第一次接觸輔食的時候，有一些麻麻們卻犯錯給寶寶搭配了相克的食材，導致寶寶嘔吐不止。正是因為不同的輔食有著不同的營養成分，相生相克也有跡可循，以下是 木木豬仔餅營養師整理出來易于忽視的輔食搭配相克表格，萬望家長們注意！
相克——————————雞蛋篇
雞蛋 紅薯：一起吃會腹痛
雞蛋 豆奶：會影響營養素的吸收
雞蛋 茶葉：對胃有刺激作用，且不利于消化吸收
雞蛋 豆漿：影響對營養的吸收
雞蛋 菠蘿：影響消化
相克——————————菠菜篇
菠菜 蜂蜜：引起心痛
菠菜 黃瓜：菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞
菠菜 豆腐：使人體的鈣無法吸收
菠菜 黃豆：食物中的維生素C會對銅的釋放量產生抑制作用
菠菜 豬肉：減少銅的吸收
菠菜 牛奶：引起痢疾
菠菜 奶酪：影響鈣的消化吸收
菠菜 黃鱔：腹瀉
菠菜 豬里脊肉：減少銅的吸收
相克——————————胡蘿卜篇
胡蘿卜 山藥：影響維生素C的吸收
胡蘿卜 西紅柿：維C豐富的食品搭配吃，就會把維生素C破壞
胡蘿卜 醋：胡蘿卜素就會完全被破壞了
胡蘿卜 山楂：維生素C易被分解破壞
胡蘿卜 白蘿卜：兩種蘿卜的營養價值都大為降低
相克——————————紅薯篇
紅薯 雞肉：同食會腹痛
紅薯 柿子：腹脹
紅薯 西紅柿：一起吃會得結石病，嘔吐、腹痛、腹瀉
紅薯 香蕉：一起吃會引起身體不適
紅薯 雞胸脯肉：同食會腹痛
紅薯 雞蛋：同食會腹痛
當然，不同體質的寶寶對于食材的反應不同，表現的狀態也不同，具體還是要以實際情況為準，盡量避免會導致寶寶身體不適的食物制作輔食哦~
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