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11月的零下大雪一下就是兩三天，冰天雪地，這也是有史以來最寒冷的一個冬季，立冬就開始下雪了，孩子們雖然喜歡打雪仗堆雪人，但又不喜歡寒冷的天氣，隔三差五的凍感冒，流鼻涕，讓人看了都心疼！冬季也是孩子身體發育的黃金期，保暖是重中之重，孩子們千萬不能馬虎，除了羽絨服厚棉襖，營養的美味佳肴也少不了！冬季孩子們無肉不歡，多吃些燉牛羊肉，熱乎的牛羊肉湯，不僅孩子愛吃也能滋補暖身，暖手暖腳，口水直流，趕緊吃起來吧！
今天介紹的這道菜就是紅燜羊肉，不僅色澤艷麗，而且吃起來更加美味營養，來看看吧!
羊肉性溫特別適合在寒冷的冬天食用，孩子吃了能有效增強體內的熱量，抵御冬天的寒冷，而且能夠有效增加消化酶的分泌，保護胃壁，修復受損的胃黏膜，促進消化吸收，幫助孩子身體發育。
羊肉中含有豐富的營養物質，其中含有的鐵元素，能夠幫助孩子補血，預防缺鐵性貧血的發生。含有一定量的鈣元素能夠幫助骨骼發育，使孩子長得更高更強壯。研究表明羊肉存在一種抗癌物質CLA，能有效抑制癌細胞的生成，有利抵抗皮膚癌，結腸癌以及乳腺癌。
羊肉中含有很高的蛋白質以及大量的維生素，而它含有的脂肪熔點為47度，而人是恒溫動物，體溫一直維持在37度，所以吃羊肉根本就不用擔心會長胖，因為羊肉中的脂肪不會被人體吸收。想要減肥瘦身的女性朋友生活中可以經常吃羊肉，減肥效果不錯。
冬天寒冷很多孩子都挑食營養不均衡，還有很多孩子還想著冬季減肥，但今年冬天格外的寒冷，孩子們減肥的同時也要注意身體發育，多吃滋補的營養食物，大魚大肉，魚蝦海鮮都要吃起來，讓身體暖起來！
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