放過1歲以內的小寶寶吧：別再吃3種輔食，會傷脾胃、長不高

寶寶出生后，最大的“任務”就是從外界汲取營養，來供給身體的發育，一般來說，小寶寶最好的“糧食”就是母乳，不僅營養全面，而且吸收不費勁，但是當寶寶長到6個月，母乳中的營養就滿足不了身體發育需要了，就該輔食上場了，這也是讓很多寶媽頭疼的問題：輔食吃不對，對食物種類和量把握不好，孩子的脾胃就遭罪了，不僅發育受阻礙，還容易破壞體質，讓寶寶生病。

鄰居家兒子是早產，所以從出生家里就注重給孩子補營養，倒是養得白白胖胖，但是從孩子6個月吃輔食起，奶奶就整天給孩子煮海鮮粥、骨頭湯，沒有考慮到孩子脾胃本身就虛弱的問題，結果食物超出了孩子消化承受能力，孩子不僅三天兩頭拉肚子，體重和個頭發育也慢，落后于同齡的孩子。

放過1歲以內的小寶寶吧：別再吃這3種輔食，會傷脾胃、長不高！

1、帶油的湯

很多家長迷信湯養人、營養都在湯里，所以從輔食期就給孩子熬魚湯、骨頭湯，盼著孩子長高個、聰明。殊不知，湯的優點在于增加飽腹感，降低食欲，湯中少量的營養也好吸收，但是骨頭中的鈣很少能溶解到湯里，湯也沒有大家想象的那么“高營養”，尤其是對孩子來說，本身脾胃虛弱，胃的容量小，喝湯只會營養孩子攝入其它營養，湯中的油脂和嘌呤也給消化系統增加負擔。

2、湯泡飯

除了肉湯、骨頭湯，湯泡飯也是經常出現在寶寶的飲食名單里的，孩子的牙齒和臉部肌肉發育不完善，不喜歡咀嚼，所以不愛吃干硬的飯菜，于是家長想到用菜湯、肉湯浸泡米飯、饅頭等主食的方法，飯被湯汁泡軟后不用過多咀嚼就可以下咽，飯中夾雜著湯的味道也更好吃，孩子自然吃得津津有味，然而湯泡飯跟粥有本質區別，沒有長時間熬煮，并不好消化，又缺乏咀嚼，湯汁沖淡了胃酸，容易造成孩子脾虛積食。

3、果汁

添加輔食的時候給孩子多吃水果可以補充維生素、膳食纖維、礦物質等多種營養，促進身體發育，但是寶寶不能吃塊大、堅硬的水果，也咬不動，所以很多寶媽喜歡給孩子鮮榨果汁，覺得天然又營養豐富，殊不知，水果在打碎成果汁的過程中，膳食纖維被破壞，營養損失較多，大量的糖分反而保留下來，如果兩個水果榨成一杯果汁，寶寶喝的就是集中了兩個水果所有糖分的“糖水”，對牙齒和脾胃都是很大傷害，還容易影響孩子口味，讓孩子變得嗜甜。