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很多新手父母在照顧孩子方面沒有足夠的經驗，所以在一些事情上大多數人都會聽從老一輩人的建議，或者自己上網查找，照顧孩子的時候經常畏手畏腳，格外的注意。經常有家長會說"照顧孩子一天比我上一周的班還要累"。因為孩子在小的時候各方面發育都沒完全，骨骼器官也比較脆弱，面對外界抵抗力也比較弱。若是在飲食這一方面稍微出一些差錯，很可能就會導致孩子脾胃虛弱，出現積食，影響孩子生長發育。近幾年來，孩子的積食現象比較普遍，這讓很多家長苦不堪言。
一、兒科醫生：孩子若吃這3種輔食，脾胃會被"拖垮"，易積食不長個
1. 骨頭湯
骨頭湯應該是家長給補充孩子身體營養的首選，尤其是雞湯和排骨湯，深受家長的青睞。但由于脾胃的孩子是非常脆弱的，發育得尚不完全，消化食物的能力不足，骨湯含有大量油脂和營養，孩子喝了會很難消化和吸收，對孩子的發育起不到什么太大作用。如果父母經常給孩子喝骨頭湯，會增加脾胃的負擔，很容易導致孩子出現消化不良、積食。
2. 乳制品
現在很多家長都喜歡給孩子吃乳制品或者牛奶，雖然這對孩子的身體發育可以發揮積極作用，但對于剛開始吃輔食的孩子來說還是要適量，因為孩子的脾胃發育不完全，高蛋白的乳制品濃度高，孩子不能完全吸收和消化，吃太多的話也會加重孩子的脾胃負擔，損害脾胃功能，導致免疫力下降，影響發育。
3. 蜂蜜
有些孩子很調皮，不喜歡吃粥，所以父母會在食物中加入一些蜂蜜，這樣孩子可以更容易接受，增加孩子的食欲。眾所周知，蜂蜜的營養價值非常高，但在孩子剛吃輔食的時候千萬不要在食物中添加蜂蜜，因為蜂蜜里含有肉毒桿菌，食用后會削弱孩子的消化功能，使脾胃消化不良，不僅會導致孩子腹痛腹瀉，還會提高積食的概率。
二、幫助孩子調養脾胃，常吃點它，消除積食，孩子生病少，發育快
孩子脾胃先天脾胃就比大人的要脆弱，消化能力不足，此時需要父母幫助孩子調理脾胃功能，消除積食。可以在家里備一些火麻 油在家中，幫助孩子化積消食，可以經常喝，以此保護脾胃功能，預防積食的出現。
因為火麻油屬于食療的范疇，食材性質溫和，不會對孩子的脾胃產生任何刺激，能夠促進消化，化解積食的同時還能恢復脾胃功能，和現在藥物效果是不同的。
藥物確實能有很好的當即效果，但治標不治本，副作用傷害較大。中醫食療吃火麻油是從根本調理，把孩子脾胃調理好了，就能徹底擺脫積食。
火麻油可以直接食用，也可搭配蜂蜜水飲用，或者放一些在平時孩子吃的湯、粥、飯里，孩子也好接受，可以用來慢慢調理脾胃。
三、孩子常積食，日常堅持兩件事
1、堅持鍛煉
每天鍛煉身體的幫助很大,可以刺激腸胃蠕動，幫助消化，提高消化能力，增強體質，減少生病幾率，對孩子生長發育也很有幫助的。
2、 堅持早睡
現在科技發達了，孩子的玩具和娛樂也豐富多樣，家長要控制好孩子的睡覺時間，到點就要監督孩子睡覺，保證睡眠時間能夠促進生長發育，對脾胃消化也有幫助。
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