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時間飛逝，一轉眼時間已經進入十一月了，進入十一月天氣變得忽冷忽熱，雖然還沒有正式進入冬天，可是早晨的最低氣溫只有2度，感覺和冬天已經沒什么兩樣了！深秋早晚溫差大，孩子上學趕緊把羽絨服穿起來，防止身體受寒，感冒了！忽高忽低的氣溫，媽媽每天都擔心孩子會感冒，早早就準備了牛羊肉，精心做了很多美食，孩子喜歡吃，不僅可益氣強身，還可以增強體質，不用擔心會感冒啦！
今天介紹的這道菜就是紅燜羊肉，不僅色澤艷麗，而且吃起來更加美味營養，來看看吧!
羊肉性溫特別適合在寒冷的冬天食用，孩子吃了能有效增強體內的熱量，抵御寒冷，而且能夠有效增加消化酶的分泌，保護胃壁，修復受損的胃黏膜，促進消化吸收，幫助孩子身體發育。
羊肉中含有豐富的營養物質，其中含有的鐵元素，能夠幫助孩子補血，預防缺鐵性貧血的發生。含有一定量的鈣元素能夠幫助骨骼發育，使孩子長得更高更強壯。研究表明羊肉存在一種抗癌物質CLA，能有效抑制癌細胞的生成，有利抵抗皮膚癌，結腸癌以及乳腺癌。
羊肉中含有很高的蛋白質以及大量的維生素，而它含有的脂肪熔點為47度，而人是恒溫動物，體溫一直維持在37度，所以吃羊肉根本就不用擔心會長胖，因為羊肉中的脂肪不會被人體吸收。想要減肥瘦身的女性朋友生活中可以經常吃羊肉，減肥效果不錯。
今天難得的好天氣，孩子一大早心情好極了，早早就去上學去了，不過要千萬記得注意保暖，雖然陽光明媚，可還是要注意防風保暖哦！
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