寶寶的生長發育快速，需要及時的補充大量的營養，但是卻不意味著盲目的食物攝入，科學健康的喂養原則，才能讓寶寶健康的成長。

寶寶食譜的喂養原則

1、寶寶的胃比較小，吃東西不能像成人那樣一日三餐，寶寶的進食應該遵循少吃多餐的原則，既可以補充足夠的營養，也不會給寶寶造成胃部的負擔。

2、寶寶的食物中，切記刺激性和太濃的食物，而要以天然、清淡為原則。過多的鹽和糖會增加寶寶腎臟的負擔，不利于寶寶生長。

3、寶寶的食譜要避免油膩的、過硬的、味道過重的、辛辣上火的的食物，要以以消化易吸收為原則來進行喂養。

4、寶寶的食譜要遵循多樣化的原則，既要有干也要有稀，有葷有素，飯菜要多樣化，每天都不重復。

5、雖說寶寶需要大量的營養攝入，但卻需要按照一定的比例原則進行，最好的方式就是按照早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少的營養比例，把食物合理安排到各餐中去。

寶寶飲食注意事項

寶寶的健康飲食需要寶媽們時刻注意，有些成人的飲食習慣一定不能用在寶寶身上；有些營養價值高的食物也不適合寶寶食用，所以在寶寶飲食的問題上，有以下幾點需要注意的事項。

1、食物不宜太咸：正常情況下，一周歲一下的寶寶是不適宜吃食鹽的，而一周歲之后的寶寶，食鹽的攝入量也需要控制，不能吃太咸的食物，易引起心臟、肌肉衰弱。

2、食物不宜太甜：食物太甜容易讓寶寶發生腹瀉、消化不良的情況，直接影響著小兒的生長發育。

3、遠離生冷食物：寶寶的腸胃沒有成年人成熟，吃生冷食物不那么好消化，另外，不能給寶寶吃半生不熟的食物。

4、注重飲食衛生：寶寶的飲食一定要注意衛生，因為寶寶比較脆弱，很容易生病，如果飲食不衛生，會直接導致寶寶感染生病的。

好了，以上內容暫時就分享到這里了，還有其他問題的朋友我們下期再見哦。

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