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蘋果紅棗枸杞湯
基本材料蘋果、紅棗、枸杞、紅糖
基本步驟 1. 準備兩個蘋果，放入一個碗中，注入適量的水，浸濕蘋果的表面。用手取出幾個食用鹽，取一個蘋果，在蘋果的表面擦。食鹽可以殺菌消毒。表面殘留的農藥。兩個都洗完後，再用清水洗一次。蘋果清洗乾淨。
2. 將洗好的蘋果放在砧板上，從正中間用菜刀切兩個蘋果，用刀切中間的蘋果核，把蘋果切小。切完後，把小蘋果的塊兒全部放入碗裏，充分浸泡在碗裏，使之起泡。這樣，為了防止氧化變色。
3. 取出小盆，放入一半左右的枸杞，放入碗中。然後，在碗裏放一碗小麥粉，放一杯鹽，放入水裏一半的水，用手洗水裏的紅棗和枸杞。食鹽可以殺菌消毒。麵粉可以吸附污垢。這樣洗的話會更乾淨。請洗乾淨再洗一次。紅棗和枸杞要洗乾淨。洗乾淨。紅棗和枸杞放在一個碗裏。還可以使用。
4. 然後，拿出廚房用的剪刀，取出盤子裏的紅棗，用紅棗剪刀剪了棗肉，棗就被扔掉了。把棗肉全部切掉，放進碗裏，和枸杞一起放進去。然後，拿出幾個紅糖放到碗裏。紅糖的量不受限制。根據個人喜好喜歡甜的東西。可以再加一點一起準備。
5. 取出乾淨的鍋，將起泡的蘋果塊和碗裏的水全部放入，枸杞、紅棗肉、紅糖也全部放入，用勺子攪拌幾次，用大火煮開鍋裏的水。不要蓋上蓋子，把鍋裏的水燒開，用大火小火，用勺子繼續攪拌鍋裏的食材。小火煮 10 分鐘左右就可以了。時間到了的話，可以滅火做火鍋。好吃蘋果紅棗枸杞湯。
6. 用勺子盛碗，可以看到蘋果的顏色。這個湯喝多了對身體好。第一個優點是幫助止瀉藥。蘋果含有豐富的果膠。有止瀉藥的作用。第二個優點是幫助消化。煮過的維他命很快就會被人體吸收，幫助消化。第三個優點是可以美容和美容。成熟後蘋果有抗氧化作用。請快點交喜歡的朋友。
水果表面殘留著農藥。用鹽洗是個好方法。 2. 蘋果含有豐富的膳食纖維，有助於減少血清中的膽固醇。
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