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雨水不僅表示降雨的開始，而且表示雨水量將會越來越多。雨水之前的天氣相對比較寒冷。雨水後，可以明顯地感覺到春天的腳步的鄰近，雨水節氣起居養生有哪些注意事項呢？ 臺灣 YOOZ 電子煙官網 電子煙危害 電子煙油 yooz zero 電子煙成分 電子菸
調養脾胃
雨水節氣空氣濕潤而不燥熱，正是養生的好時機，對於調養臟腑來說，應當首失調養脾胃。平時生活要做到“起居有常，勞逸結合，順應自然“，使生命的過程節奏隨空間和四時氣候的改變而進行調整，從而達到延年益壽、強身健體的養生目的。
起居有常
雨水節氣應該順應自然，保護生機，遵循自然變化的規律，讓生命過程的節奏隨著時間、空間和四時氣候的改變而進行調整，使其達到健運脾胃，調養後天，延年益壽的目的。雨水季節是調理脾胃的好季節，可以根據自身情況有選擇地進行
調神養肝
在春季，人的肝氣旺盛而升發，使人顯得精神煥發。但是，人的肝氣升發太過，就會出現面紅目赤、煩躁不安、四肢撼動等現象。因此，春季的調養，重在調肝；調養肝臟，首先應調神。因為肝氣升發太過與肝氣鬱結都與人的情緒有著密切的關係。人因精神煥發，過於勞累不加節制，會使肝氣升發過甚；人因陰雨連綿，心情不快，也會使肝氣鬱而不升發，由此導致心髒病、或引發舊病等。如是，靜心養性，求得性平氣和，使肝氣有升有節，採取積極的精神調攝養生鍛煉法，保持情緒的穩定對身心健康有著重要作用。 臺灣 YOOZ 電子煙官網 電子煙危害 電子煙油 yooz zero 電子煙成分 電子菸
預防疾病
雨水節氣到來後，氣溫變化幅度較大，是全年寒潮過程出現最多的時節之一。忽冷忽熱乍暖還寒的天氣對人們的健康危害很大。因此，人們要注意預防 為了避免疾病的侵襲，雨水節氣應該像立春節氣一樣春捂，保暖防“倒春寒”。
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