懶人的二人餐(3)

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退休在家,只有老伴兒二人,懶得做飯?吃剩飯菜?

上班太辛苦,回家不想做飯?叫外賣?湊合吃?

做飯實在是一件麻煩事,

您需要一套健康、省時、簡單的家常菜譜,

油煙少、超省時、非常簡單。

來我這里!

只要照著做,每天都能品嘗不一樣的美味。

您可以不“食”人間煙火,但要品嘗人間美味。

精致生活,健康你我!

今日菜譜

豉油燜雞、筍干絲瓜、涼拌茄子

主食:大米飯

懶人的二人餐(3)

大米不易熟蒸時加開水

懶人的二人餐(3)

筍干絲瓜加鹽、油放中層

懶人的二人餐(3)

茄子放在最上層

懶人的二人餐(3)

鍋開10分鐘后將雞翻個身

懶人的二人餐(3)

繼續蒸煮湯干后會自動保溫

懶人的二人餐(3)

開飯嘍

小貼士:

1、豉油燜雞選用竹林雞、三黃雞等,蒸魚豉油超市有買,料酒約4兩左右,雞皮約10分鐘己上色,需翻個身繼續蒸煮,

2、米飯不易熟最好提前淘洗或蒸時加開水,

3、可根據自己需求添加個定時開關插座,就可預約做飯。

我是快樂的懶惰人。做飯是件麻煩事,一、二個人的飯更不好做。我會將省事、省時、省錢、無油煙、健康營養的更多做法一一分享給大家,希望大家能喜歡!

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