文 | 拾書

一個理性的文字治愈師，希望你能夠在我的文字里找到一點對于生活的慰藉。



最近網絡上流行這這樣一句話：“一定要長得好看嗎，一定要身材好嗎，一定要腿又長又細嗎，一定要體重90斤嗎，可是，我就是我啊，這個世界上只有一個我”。

這可能是當代年輕人的一種常態了，總是想著要讓自己變得更好，追求完美，但是這個世界上從來就沒有真正的完美主義，每個人都會存在一些缺陷，于是，開始針對自己的某一個方面，由點及面，總是覺得自己不夠好，漸漸地變得自卑起來。

卻忘記了，這個世界上，從來就只有一個你啊。

三毛曾收到過一個署名為“不開心的女孩”的來信，在信中，女孩對三毛說自己的相貌很普通，身材不是很好，工作了許多年卻依舊還處于一個較低的工作崗位上工作，住的是一間小小的房子，似乎自己什么都做不好。

收到這封信時的三毛，吃了一驚，因為她從未想過竟然會有一個女生如此的否認自己，用一系列否定自己的話來形容自己。

于是，她在回信中寫到了這樣一句話：“一個不懂得真正欣賞自己的人，是難以快樂的”。三毛也給出了女孩許多的建議，諸如把自己的房間好好的整理，即便只是自己一個人也要活得精致，試著讓自己走出去，認識一些優秀的人，讓自己的自信在這些過程里慢慢的積累，隔三差五的可以寫一篇文章來記錄自己的生活等等。

在女孩的身上，何嘗又沒有著我們的縮影，幾乎對于所有的人來說，或多或少都會有一些自卑，只是有的人自卑感淺，有的人自卑感深。

而如果想要克服這些自卑感，最重要的一點就在于要懂得接納自己，接納自己的短處與不足，能夠真正的欣賞自己。

01，當你不活在別人的眼光里



在以前的時候，我很在意別人對自己的看法，總是覺得別人眼里的自己好就是好，不好就是不好，以別人的觀點來審視自己，所以，我真的很害怕別人的否認。

特別是處于學生時代時，這一點更加的明顯，不敢上臺發言，生怕自己的想法不被認可，不敢參加任何的比賽，很擔心自己的能力不夠，默默無聞幾乎成為了自己的常態。

但隨著年齡的增長，漸漸的我發現這樣的狀況只會阻礙你的看待自己的角度，因為你對自己的認知很難全面，幾乎都是把別人的看法當成了自己的第一標準，這是不行的。

改變的最有效的一種方法，就是去做你以前不敢做但是一直想做的事情，克服心中的害怕，當你開始做這些的時候，你會發現其實你已經在變得自信的路上了。

后來，我會參與討論，會發表自己的主觀看法，會上臺發言，會進行演講，這些幾乎成為了我的愛好，你很難想象，以前的我甚至把這些當成自己難以越過的坎。



當你不那么在意別人的眼光時，你就會突然之間知道，其實你能夠做到的事情真的有很多，只要你愿意去做。

當你不那么在意別人的眼光時，你會明白一個道理，做自己其實就是從尊重自己開始的。

依舊還記得去年熱播的電視劇《三十而已》中的鐘曉芹，她在前期的時候，也是一個典型的活在別人的世界中的人，不懂得拒絕，同事請她幫忙一概攬下，但是到了后面才發現這樣只會讓自己活得很累，很不快樂，而同事則更多的將那些幫忙當成了他們的理所應得。

所以，當她第一次拒絕別人時，從她的表情中，都能夠看出，她內心的輕松感。

當然，也并不是說別人的觀點不重要，只是要懂得去篩選，對自己有益的可以采納，但如果是一些無關緊要的閑話，最好的方法就是屏蔽。



02，人這一生都在和自己和解

在東野圭吾的《解憂雜貨店》中講述了許多個故事，有面對夢想與愛情不知道如何選擇的月兔，有敢于追夢但在現實中寸步難行的克郎，有懷疑母親的拋棄、認為她不愛自己的綠河，有對未來迷茫不知所措的晴美等等。

面對選擇，面對愛情，面對夢想，盡管在很多的時候會猶豫不決，但是最終還是會得到自己想要的答案，盡管生活有很多的不如意，卻依舊在努力的生活下去。

可以說書中的這些故事，其實就是我們現實生活中許多人典型的折射，在這些人物的身上我們都能夠看到的一點就是：人這一生，其實都在和自己和解，在不斷地承認并接納那個并不夠好的自己。



生活里，或許我們并不是很完美，做一件小事都可能粗心大意，可能會讓周邊的一些人對自己不是很滿意。

但也就是這樣的一個自己，才變成了這個世界上獨一無二的人不是嗎？有著自己的性格，有著自己的想法，有著自己的認識。

或許在每個人的心中其實都住著一個雜貨店，渴望店里有人能夠不停地為自己解憂，只是到了最后才明白，真正的解憂人就是自己。

當你學會和自己好好的去和解，會發現生活或許沒有我們想的那么好，但是卻也不算很糟糕，自己雖然在一些方面并沒算優秀，卻也能夠讓自己的日子變得有趣，有愛的人，有愛自己的人，有期待，有夢想，其實一切都還挺好。



所以，在往后的日子里，一定要好好的去愛自己，別人的看法并不重要，關鍵的在于你對自己的看法。

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