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每個家長都希望孩子學習好 情商高， 但是很多人常常把這兩點分割開來對待，這是一個思想誤區。
因為智商和情商都和大腦息息相關，它們之間能夠相互促進、相互影響，當然也可以同時提升，并不存在絕對的獨立。
還有不少家長，把高情商簡單理解為“吃得開”，擅長和人打交道，這并不完全準確，因為情商指的是自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數。
總聽到爸媽說：
“孩子脾氣大、一點小事就愛發脾氣，不看場合就哭鬧、尖叫甚至扔東西打人，非要別人滿足他們的要求不可。”
“孩子碰到一點困難，就特別容易氣餒退縮，考試考砸了或者一件事做的不好就特別崩潰。”
“每當要考試或者要表演，孩子就很容易緊張犯錯，事后又很沮喪，可下一次仍然是老樣子。”
其實這些都是自我情緒管理不到位的表現，而且我們千萬不要覺得，孩子年紀小，控制不住情緒很正常，哄一下安慰一下就好了。
要知道很多負面情緒都會對大腦造成損害，如果長期的處在負面情緒中，損傷更是難以逆轉，嚴重影響孩子的成長和學習生活！
1. 憤怒情緒會使大腦萎縮
研究一：
福井大學友田明美教授和哈佛大學曾合作過一項實驗：他們邀請了約1500名18—25歲的年輕人，他們的共同點是兒童時期都經歷過長期的虐待、體罰、精神暴力等，自身情緒易怒、沖動。
參與者的右前額皮質內側體積比普通人的平均值萎縮了19.1%。
研究二：
同樣的，耶魯大學就這一問題也曾做過研究，他們找來193名年齡在18-25歲的被試者，這些被試人員的共同點，也是他們在兒童期都經歷過長期的虐待、暴力、辱罵等比較極端的生活。
童年經歷不幸的被試者的腦容量普遍要少5.8~6.5%。
這些實驗證明了恐懼、憤怒、沖動失控等負面的情緒，會對大腦造成極大的損害。
2. 壓力情緒會降低大腦效率
除了沖動易怒外，還有一種情緒也在越來越多的包圍著孩子，那就是壓力和焦慮。
腦科專家們做了一項社會調查，他們從大街上隨機抽樣，把處于壓力狀態下和松弛狀態下的路人，分成了兩組做認知測試，結果前者比后者的成績低了50個百分點。
這種現象背后的生物學原理是：壓力會刺激腎上腺分泌大量被叫做“壓力荷爾蒙”的皮質醇。
而皮質醇會進入人的中樞神經系統，阻止幫助大腦學習的區域產生新的神經元，進而降低學習效果。
現在的孩子學習任務比較大，節奏也很快，我們對孩子的要求越來越高，壓力是不可避免會存在的，這一點非常需要引起家長的重視。
那么，想要培養一個高情商孩子，有哪些好方法值得我們學習呢？
01 感知情緒→認識情緒→管理情緒
當孩子出現情緒問題，大多數家長第一時間就是希望孩子能馬上控制住，也就是“管理情緒”。
可實際上管理情緒是最高級的一層，很多孩子對自己的情緒認識都是錯誤的，他們不覺得自己通過發火、哭鬧來達成目的，有什么不對，更別說該怎么改正了。
美國心理科學協會主席巴瑞特教授提出了一個概念叫“情緒粒度”，它是指一個人定義、細分情緒的能力。
情緒粒度大的人對情緒的感知非常模糊，他們在心情不好的時候，感覺是很籠統的：知道自己難過、生氣，但是說不清到底怎么了，也不知道該怎么正確的表達出來。
相反情緒粒度小的孩子，能用更豐富的詞匯，把情緒細分為不同的層次、類別，是打造高情商的一個關鍵，更容易建立和維持友誼，這在孩子今后的社交發展中會起到重要的作用。
競思專業的自控和情緒訓練，集合專業理念和科學實證有效的方法，為孩子定制個性化提升方案，如專業的沙盤訓練、行為矯正、情緒管理訓練以及習題訓練等等。
訓練由競思專業導師全程指導、過程評估與優化執行，幫助孩子改善感知情緒管理能力、改善自控能力、改善學習興趣和態度、改善親子關系與人際關系能力。
02 強化前額葉皮層，提升大腦對于情緒的管理和控制
想要幫助孩子提升情緒控制能力，改善多動沖動、焦慮易怒等癥狀，我們還可以從大腦入手，通過腦電生物反饋訓練鍛煉額葉區域的功能，讓能夠控制調節情緒的部位變得更加強大。
競思的腦電生物反饋訓練支持多點位訓練方案，可以更好的根據孩子的需求點，制定針對性的訓練計劃。
如果主要需求是情緒管理，那么就可以設置針對情緒點位的強化訓練方案，同理如果是想要提升注意力提升，就可以設置注意力點位的強化訓練。
采用多點位的訓練方式，就能夠幫助孩子更為全面的訓練大腦，達到綜合能力的穩定、持久提升。
如果大家想要確切了解孩子的問題，以及對應的專業訓練方法，在文章下或后臺留言，專家老師免費為您提供專業指導！
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