有人 說，經常讀書的人，書一放下，就會以美好的氣質出現，舉手投足間都充滿著自信與從容。 讀書像是一劑溫柔治愈的良藥，總能在你迷茫時給你指引、在你困惑時給你答案。
有位書評人分享過自己的故事。 有段時間，他一直感覺不太幸福，每天都在糾結一個抽象又復雜的問題： 怎樣才能過得幸福一點兒？ 苦苦思索無果之后，他選擇了讀書。 他恰好讀到了一本解讀幸福的書，讓他一下子想明白很多問題。
嘗到讀書的益處之后，他把讀書的習慣十年如一日地堅持了下去。
他說： “讀書讓我成為半個生活專家，許多讓人頭疼的生活難題，我基本都有辦法搞定。 ”讀書能讓人將書本里的知識變成腦子里的智慧，繼而游刃有余地處理各種事情。
你在讀書上花的每一分鐘都會在未來的某個時刻得到回報，你讀過的每一頁書都在默默塑造一個更好的你。 愿你迷茫時多讀書，用文字療愈自己，用智慧武裝生活。 
有句 話說： “人生最重要的就是有一副好身體、一份好心情、一個好心態。 ”運動恰好能給予這一切。 有位網友講過自己的經歷。 他自從創業以來，一心撲在事業上。 錢倒是賺了一些，但身體卻大不如前，稍微活動一下就感覺氣短乏力。 他還常常感覺煩躁，總和身邊人吵架，日子過得越來越糟。
因為總聽人說運動的好處，他于是狠下心來開始健身。 每天哪怕心情再差，也會雷打不動地鍛煉一小時左右。 堅持一段時間后，一系列神奇的連鎖反應發生了，最直觀的是他收獲了一個健碩的好身體。 同時，因為運動讓他整個人充滿活力，他也總能以飽滿的精神狀態迎接工作、用溫暖的微笑面對他人。 他說，“以前，下班后我把時間都花在了應酬、擼串、玩手機上，而且心里總有個想法，工作一天已經很累了，哪還有精力動彈。 現在，即便再忙，我也不忘運動，因為它給我帶來的好處實在太多了。 ” 看過這樣一段話， “久坐不動的人，身體系統猶如一潭死水，毫無生機； 時常運動的人，則更像是一汪流動的清泉，干凈澄澈。 ” 所以，無論心情多么煩躁，愿你也能抽出時間去運動。 人生就像趕路，如果一直匆匆向前，很容易忘記自己為什么出發。 真正清醒的人，反而懂得適時停下來，為自己的人生按下一個暫停鍵。
生活中，許多人常常習慣于觥籌交錯，但一個人如果毫無獨處的時間，便很容易忽視自己的內心、失去思考的能力，變得人云亦云、盲目跟風，不知道自己到底需要什么，也不知道自己未來的路在哪里。 偶爾停下腳步，找到一個和自己相處的機會，反而能讓我們找回內 在的力量，回到最本真的生活。
靜下心來思考，是認識自己最好的途徑。 愿你也能偶爾停下來，于獨處時思考，尋一處清歡，覓一份豁達。 人生寶貴，愿你在接下來的日子里，不負韶華，砥礪前行。 迷茫時多讀書，煩躁時勤運動，獨處時深思考，自信堅定地奔向更加美好的生活。 
來源： 洞見 （ID: DJ00123987 ），不是每一種觀點，都可以叫洞見。
主播：呆子姐姐，有趣的靈魂，治愈的聲音，在每個夜晚，和你說~晚安。
征稿
征集原創首發類稿件。
內容： 激人奮進的勵志故事，真摯動人的情感故事，發人深省的人生感悟……
要求： 字數800-2000字為宜，文章采用word格式用附件發送，并在 郵件標題注明授權首發。請附上你的聯系方式以便發放稿費。
投稿郵箱： 3178310465@qq.com
若10天沒有得到回復，請視為退稿，作者可自行處理。
征“ 夜讀” 主播
工作職責： 為公眾號粉絲朗讀每日“夜讀”文章。會基礎音頻剪輯。
簡歷投遞郵箱: 3178310465@qq.com
郵件注明“ 主播”字樣：
請將過去的語音作品與簡歷一同發送 。
大家都在玩的社團☞熱門大爆料☜加入社團和大家一起交流
