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導讀：當你滿心歡喜的期待兩個人的未來，你突然發現你愛的那個人正準備跟別人結婚了。你們，還能夠好聚好散嗎？也許很難做到，因為你們連分手都不曾有過。
宋仲基和宋慧喬離婚時，申明里寫道''好聚好散''。
景甜與張繼科分手時，微博說道：''感恩曾經相遇,愿今后一切安好。''
一段感情如果不得不結束，''好聚好散''是最好的結局，但有些感情，卻連分手的機會都沒有。
就像那首《新娘不是我》里唱的，''男朋友結婚了，可新娘不是我''。
這些沒有分手的感情，對當事人來講就是當頭一棒，不知道何時可以從這段感情里爬出來。
01
方曉找到我的時候，淡淡地跟我說：''如果我們當時說了分手，我會不會好得快一點？''
方曉有近兩年的情緒困擾，她向我講述了她的故事。
兩年前，方曉的朋友在微信上跟她說：''你看到了孟眀的朋友圈嗎？''孟眀是方曉當時的男朋友。
方曉說：''沒有''。
朋友說：''幸好你沒有看到。''這話，分明也是在讓方曉更為著急和不安，方曉追問朋友，到底發生了什么事。
朋友說：''沒什么，你不知道最好。''方曉聽后，立即打開孟眀的朋友圈，并沒發現什么異常。
再三懇求下，朋友終于轉發了一條信息給方曉。她傻眼了：xx日xx時在xx酒店，本人婚宴，敬請各位親朋好友參加。
點開電子邀請函，里面的婚紗照是那么的刺眼。方曉瞬間愣住了，前天孟眀才送她去上班，今天他卻成了別人的新郎。
方曉明白了，孟眀朋友圈的這條信息屏蔽了她，只是他沒有想到好友會看到。
方曉發信息問孟眀：''聽說你要結婚了。''
許久，孟眀回信說：''想找機會跟你說，但不知道怎么開口。''孟明說，他是有苦衷的。
方曉想起相處的兩年，不禁悲傷至極。一直以為是相互喜歡的人，對未來有計劃的兩個人，突然另一個人要結婚了？
而且，連一句分手和道歉都沒有。
自此之后的兩年里，方曉郁郁寡歡，陷入到情緒的困擾里。
02
有人說，''這種人，幸好沒和他結婚，提早知道了真面目，及時止損，值得慶幸。''
如果人都能夠這般客觀理性就好，但人往往是很感性的動物。
在人際交往中，有一個詞叫做''自我卷入''，對一段關系投入的精力越多，自我卷入就越多，就越容易把別人和自己混淆在一起。
''好得可以穿同一條褲子''，在好的關系里，很多時候人們往往是不分你我的。
戀愛關系中，人們的自我卷入程度都很高，要從其中抽離出來，是一件相對困難的事情。
而生活中總會存在一些上帝的玩笑：你的男朋友突然跟別人結婚了；你們的婚紗照已拍好，他又不想結婚了，更可氣的是，三個月后你看到了他和別人的婚禮；等等。
更加冠冕堂皇的是，這些玩笑背后，他們不曾提過分手，也不曾跟你講起他們的新打算。
直到不知道你從哪里得知，你才知道們的感情結束了，結束得莫名其妙。
這樣的沒有經過分手的關系，戛然而止，會給當事人帶來很大的心理沖擊。
正常情況下，一段關系的破裂，往往在分開之前就有很多的矛盾和分歧，兩個人之間可以爭吵、分分合合。在這看似不美好的互動里，至少有一段時間讓彼此有一個過渡，做出一個最終分手的選擇。
但有些戀愛關系的破裂，是以某個人莫名其妙的，沒有任何征兆，甚至沒有說出分手的方式就草草結束了。
比如說方曉，比如說那些不愛了卻從來不說分手，一面尋找新的愛人，一面等著舊的戀情自動消失的人。
這部分人，本可以好好提出分手，但他們卻選擇了用隱瞞初衷的方式去傷害對方。
這種傷害，是持久而深入骨髓的。
03
方曉說，其實自己并不是不能接受相愛的兩個人最終不能在一起。如果不能在一起，好聚好散，好好分手。
她感覺到受傷害的是，戛然而止的關系，甚至連分手都沒有，讓她對自己和兩個人的關系產生了深深的懷疑。
第一次上幼兒園的時候，小孩往往會哭得很大聲，不想讓媽媽從身邊走開。為什么呢？因為他擔心媽媽走了之后就再也不會回來。
他有一種被拋棄的感覺，他們會擔心一定是自己不可愛，媽媽才不要我的，這種對自我的貶低會帶來心里上的創傷。
即使是成年人，仍然能體驗到這種被拋棄感。
沒有好好說過分手的人，很容易陷入到自我懷疑，''一定是我不夠好，他才不要我的。''
這些想法不一定對，但正因為沒有好好說分手，甚至對方莫名其妙的消失了，再也沒有機會去詢問對方：''真的是我不夠好嗎？''
好好說分手，其實是去澄清''并不是你不好，或者我不好，而是去讓兩個人了解到：我們相處了，但兩個不合適，分手這件事情發生，和我們之間發生的事有關，而不是和你、我這個人有關。''
很多人絲毫沒有覺察到''不好好說分手''給人帶來的傷害，明明不愿意再繼續下去，明明有了新的想法，卻選擇了回避，什么都不說。
04
沒有好好說過分手的人，不僅僅會陷入對自我的懷疑，還需要花費更多的精力去調整自己對于他的看法、對于戀情的看法，甚至他會改變一個人的世界觀。
情人眼里出西施，相戀的時候，往往會把對方美化。
在戀人的眼里，原本相信對方是一個正直的、善良的、為他人著想的人，但突如其來，當發現對方和別人在一起，和別人結婚，除了憤怒，還有對戀人前后差異的強烈情感沖突''他是人們眼中的渣男''。
從曾經的''暖男''到''渣男''，要調整這種認識，是多么的不容易。
我們認識一個人，從他的行為舉止中形成對他的評價和印象。
當他的行為舉止與我們先前的評價一致時，我們就會對他保持一個較為一致的看法。
而當他不一致，甚至顛覆了原來的看法時，就不得不強行將原有記憶里的形象進行改變，以適應當前的這件事情。
要知道，對于戀愛的人來說，他是多么不愿意相信自己的戀人如別人口中所說的''混蛋''。于是也預示著他們往往需要花費更多的精力才能相信眼前的事實。
如果這種改善不能得到整合，會給人帶來痛楚，整合的時間有多長，痛楚就會有多長。
畢竟，''毀三觀''容易，要重新建立新的''三觀價值體系''，卻很難。
05
也許正如孟眀所說，他選擇不告知方曉是因為有不得已的苦衷。而且他擔心說出來之后，方曉不能夠承受。
難道，孟眀有不得已的苦衷，就需要由方曉來承受知道事實后的痛楚嗎？是方曉真的不能承受嗎？
人都有心理復原能力。
告知對方真相，是最好的讓對方接受事實的方式。不告知，反而會增添很多懷疑和猜忌。
在醫院，曾經有很長一段時間，患了癌癥的病人，醫生和患者家屬都不會選擇將診斷結果告知患者。
后來的研究調查糾正了這種看法，患者不清楚自己的實際狀態而生活在醫生和家人的''善意的謊言''時，他從自己本身的身體狀況中就能感受到病情的惡化。
這種狀態，不如如實的告知患者實際情況，并且解釋疾病的知識，如何配合等等，能夠讓患者對自己的生活有一種良好的心理預期，從而幫助他們建立戰勝疾病的信心。
當不能在一起了，方曉有知情權，而不是在孟眀的回避、拖延之下，通過他人之口獲得真相。
在東拼西湊下發現的結果，往往會發生扭曲。如果不愛了，為什么不好好說分手呢？
如果不能在一起，請一定好好說分手，不要讓曾經的愛人不知所措。
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