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拍人像不會擺姿勢，這8個公式幫你思路不斷，人像攝影擺姿不再愁
我們在拍照的時候，對于拍攝姿勢，覺得是個難題，怎么樣能拍攝自然呢？平時也能開懷大笑， 但是一到鏡頭前，忘記了怎么笑，身體也處于一個僵硬的狀態。
我把這種狀態的人理解為慢熱型的性格，那怎么讓慢熱型的人拍照自然呢，首先前期的溝通，慢慢打開人物的狀態，這樣在后面的拍攝才會順利，不然不出片，我們相當于白忙活一場。另外不要一拍照就說：西瓜甜不甜、跟生活比個耶……這種說法逗小孩可以，但大人不適用。
今天這篇文章就來跟你分享適合大人的拍照姿勢，8個公式，讓你擺姿勢不再愁！ 我們也可以適當地借助一些道具，帽子、裙擺等等，凡是能促進我們拍攝的，都可以用上。
公式一：摸頭發 抬手臂=舒適
想拍出舒適感，用這個公式。
對于慢熱型或者不經常拍照的人物來說，我們可以眼睛先不看鏡頭，一個循序漸進的拍攝過程，摸頭發是一個非常自然的拍攝姿勢， 給眼睛一個看點，這樣一張完美照片就呈現出來了。
圖一：
人物置身在一片薰衣草花海中， 裙擺隨風飄搖，畫面動感十足，隨著人物摸頭發的動作，整體拍攝流暢自然。
下圖同樣是摸頭發的姿勢， 但是出現了一個問題，
圖二：
人物狀態可以說是滿分，但是看畫面我們也要看整體，花朵顏色太復雜了，導致畫面很亂， 圖二不論是構圖還是人物狀態，都是可以的，但就是這個環境影響了整體，所以我們在拍照的時候 ，選合適的場地也是重要的。
公式二：端著胳膊 別用力=放松
想拍出放松感，用這個公式。
一般拍攝，你覺不覺得是， 手部姿勢多一些，而恰恰是手臂胳膊，不知道放在哪里，下面兩張照片，告訴我們手應該放在哪，
圖三：
一只胳膊放在另一只胳膊的下面， 在上面的胳膊那只手，手指虛著一些，放在下巴位置，注意這種姿勢一定都是虛著的， 切記過實，把肉堆積在了一起。
圖四：
同樣的一個姿勢，只是上面的手沒有造型，但是從模特的狀態能看出來，很放松。所以手部呈現的姿勢也是放松的， 就跟我們平時待著的姿勢差不多，怎么舒適怎么放，就是別讓肉因為用力， 堆積起來就行。
公式三：雙手在腰間 扭=曲線美
想拍出曲線美，用這個公式。
這個姿勢雖說看似有些擰巴，也不是舒適的姿勢，但是它可以顯示出身型，
圖五：
一只胳膊彎曲，與身體保留一定的空間，這樣肢體語言豐富，顯身型。注意胳膊是往后的， 與肩膀有一定的角度，而不是與肩膀一平的，所以我們要注意拍攝的細節。
這樣的姿勢有一個弊端 ，特別容易顯出脖子上面的肉，把下巴往前探出來一些，注意拍攝角度。
公式四：聞花香 閉眼=享受感
想拍出享受感，用這個公式。
閉上眼睛，雙手托起花枝，做聞花香的姿勢， 享受其中。
圖六：
這個姿勢是比較常見的，也是比較容易做到的，但是這個姿勢要注意周圍樹枝，不要被樹枝扎到，或者借位，插鼻孔呀、或者穿過頭部啊，我們拍攝不能急于求成，一邊拍一邊看，直到拍攝滿意為止。
公式五：道具 手持=不尷尬
拍照片，怕尷尬，用這個公式。
我們之所以借助道具 ，就是我們的手沒有地方放，身體僵硬，擺姿困難，手里拿些道具避免尷尬。
①扇子：
把扇子張開，如果扇子上面有圖案，記得要應景，不然我們拍攝旗袍，拿著一個扭秧歌的扇子，有些違背畫面美感， 圖七的扇子使用的就比較應景，
圖七：
藍色的扇子和藍色的衣服， 畫面沒有跳躍的顏色，人物表現柔和，注意胳膊的位置，一定要與身體有空間， 沒有空間的話，畫面就會死氣沉沉。
②帽子
一只手扶著帽子，另一手自然下垂，就像圖八一樣，
圖八：
表情拿捏到位，這就是一張很自然的姿勢，如果沒有一只手扶著帽子，兩只手都自然下垂的話 ，畫面就會呆板，沒有活力。
③圍巾
圍巾也是我們比較常用的拍攝道具， 舉起來隨風飄搖，不僅增添了畫面的動感，而且也不至于不知道手放在哪，不知所措，你就記住抓住圍巾，不要讓它飛走。
圖九：
公式六：走路 抓拍=自然
想拍出自然感，用這個公式。
走路的時候，抓拍，也是我們比較常用的拍攝姿勢， 為了追求自然，一般都是真走，然后抓拍，或者邊走邊回眸，這些都是可以定格的拍攝瞬間，
圖十：
公式七：微笑 不假笑=真實
想拍出真實的開心感，要微笑，但不要假笑。
笑容是有感染力的，但是我們知道拍攝的時候， 盡量不要大笑，笑到后槽牙都露出來了，這樣并不好看，也不要假笑，也不好看。
圖十一：反面案例
這個案例就笑得有點過了，你可以大笑，但是盡量用手或者一些道具，來遮擋一下，這樣也擋不住你的開心，開 懷大笑，盡量不要露出后槽牙。可以參照圖十二的標準笑容，
圖十二：
咱們不用精益求精的，露出八顆牙齒的職業笑容， 但微微一笑很傾城。
公式八：背影 三分之一=含蓄
想拍出含蓄感，可以拍背影，加三分之一構圖。
拍攝背影也是我們的姿勢之一， 背影多與景色融合在一起，這種拍攝雖說不需要，掌控面部表情，但是我們要知道怎么用背影控制整體畫面。讓主體人物，在畫面右側三分之一。
下圖是一張全景的背影照片，
圖十三：
人物站在畫面的三分之一處，一只手拎著裙子，另一手捧著鮮花，臉部稍微側過來一些，這個姿勢是很標準的， 但是周圍的環境略有減分，有些雜亂。
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遇到雜亂的背景我們可以切換景別， 離得近一點拍攝，拍攝背影，拍出一種神秘感。
圖十四：
人物的細節展示得很到位，把花舉起來，增加畫面氛圍感，另一手稍微和身體錯開一些，留有空間， 這樣畫面的層次展示，是要比上一張（圖十三）強很多的。
以上總結了包括使用道具在內的8個擺姿公式， 你還有什么好的拍攝姿勢可以與我分享哦，留言在評論區，我們互動。 想了解更多人像、風景等拍攝知識，關注 吧。
下圖的拍攝姿勢，整體畫面，你覺得有哪里不妥嗎，留言告訴我吧，也不要吝嗇贊美哦。
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