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咀嚼力是防老益智關鍵
一份發表於期刊《老化（Aging）》的最新研究，分析554名超過50歲的中老年人22年，發現咀嚼能力與年齡漸長所造成的智力衰退有關，咀嚼能力越差，空間感、學習新知和處理問題的能力也隨之降低。「過去大部分研究都以牙齒脫落的狀況和認知功能做連結，但牙齒脫落的人可能會出現適應缺牙來咀嚼的狀況，所以牙齒損失的數量不能完全反映咀嚼功能是否健全，」主要研究者、瑞典卡羅林斯卡學院老年研究中心研究員汀媞卡（Christina Dintica）說。
陽明大學牙醫學系特聘教授許明倫也指出，許多研究調查顯示，咀嚼能力較差的人，往往認知功能也較低，甚至較容易出現沮喪等情緒問題，進而增加失智的風險。例如日本在2013年公布關於咀嚼能力與認知能力關聯性的研究結果，研究顯示咀嚼能力差者，巴氏量表得分也較低，且較容易出現沮喪等相關問題，進而增加失智風險；南韓則是針對鄉下地區平均年齡為81.4歲的295位老年人，進行簡易智能狀態測驗（MMSE-DS），結果發現咀嚼能力中等或較低的老年人比咀嚼能力較高的老年人，認知障礙風險更高，證實咀嚼能力差與老年人的認知障礙或失智有關。（延伸閱讀：牙齒數、咀嚼力 避開失智失能的關鍵） 韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films 評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作
及早注重牙齒健康 有口腔問題應儘早處理
牙齒健康對咀嚼力很重要。許多銀髮族覺得治療牙齒問題昂貴費事而放任病情惡化，最後只能拔牙。但現代人壽命長，更應該延長牙齒的使用年限，才能好好吃東西。除了平時牙齒保健，出現口腔問題如蛀牙、牙周病就應該治療，「光是初步治療，老人家就有大改變，」萬芳醫院贋復牙科主治醫師柯恩生指出，有些長輩不愛吃東西、沒辦法吃東西是因為口腔疾病，將口腔感染如牙周病、爛牙根控制住後，即使還沒做好假牙，但因為疼痛減輕，吃東西就較順暢、精神也變好了。
如果允許，也建議裝假牙，日本神奈川齒科大學助理教授山本龍生（Tatsuo Yamamoto）指出，牙齒不滿20顆且沒有裝假牙或植牙的人，未來罹患失智癥的機率比咀嚼能力正常的人高出1.9倍，但有裝假牙或植牙並定期維護的人，則與有20顆以上自然牙的長者機率差不多。（延伸閱讀：裝上能咬、能吃的假牙後，失智癥狀減輕了） 韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films 評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
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