什麼是兒童肥胖教你如何預防兒童肥胖

　兒童肥胖癥是一種營養性的疾病，引起它的原因有很多，當發生兒童肥胖癥的時候，對孩子的影響是很大的，所以要做好預防的工作，及時的預防兒童肥胖癥的發生，那麼應該如何預防呢?一起來看看吧。超級犀利士超級犀利士藥局超級犀利士香港超級犀利士副作用超級犀利士真偽

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什麼是兒童肥胖

在醫學上小兒肥胖癥的定義是小孩子的體重超過平均體重20%以上，就是肥胖癥了，它分為單純性的肥胖，和繼發性的肥胖，兒童肥胖的危害還是很大的，影響孩子的發育，所以在平時一定要做好預防措施，當得了兒童肥胖癥的時候，一定要及時的治療。

兒童肥胖的原因

1.遺傳因素

如果孩子父母的有肥胖癥的話，那麼孩子發生肥胖的機率就會比常人要高，這是遺傳對孩子生長發育的影響，這類兒童就要對加註意防範，避免肥胖的發生，所以這是遺傳因素引起的肥胖癥。

2.營養失衡

孩子的成長需要很多的營養，但是如果孩子補充的營養不均衡，那麼會對孩子的成長造成一定的影響，孩子的飲食要注意和合理的搭配，如果營養失衡的話，是會對孩子的成長起到消極的作用，也是會引起肥胖的。

吃得太多以及食物種類過少，是導致孩子肥胖的重要原因。一般說來，如果孩子吃太多含有大量脂肪或者糖分的食物，那麼肥胖的概率會比較大。孩子都偏好甜食，不少孩子因為喜歡吃薯片、冰淇淋等高熱量食物而肥胖。這些食物一般都沒什麼營養，如果孩子靠吃這些食物成長，那麼孩子往往會缺乏某些營養，而且體內會有非常多的脂肪和糖分。

3.缺乏運動

運動能夠讓孩子的發育變得更快更好，而且可以改善孩子的體制，加快身體新陳代謝的速度，還可以讓孩子的呼吸系統、運動系統和心血管功能變得更加完善。此外通過運動，孩子的骨骼和肌肉也能得到足夠的鍛煉。

現在的孩子缺少與外界交流的機會，一般都是呆在家裡，集體活動的機會也很少，孩子的運動量特別不夠，這樣對孩子體能的消耗有限製作用。如果孩子營養過剩，那麼脂肪會很自然地在孩子身體上堆積。身上肉越多，身體就會變得越發沉重，孩子也會變得更懶。

如何預防兒童肥胖

1.胎兒期——預防胎兒過重

懷孕期間的女性一定要補充足夠的營養物質，但是也要注意過猶不及。如果孕婦的體重以比較快的速度在增長，那麼往往會造成孩子出生的時候體重太重，將來肥胖的機會也比較大。超級犀利士超級犀利士藥局超級犀利士香港超級犀利士副作用超級犀利士真偽