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親貝網小編了解到，提到孩子吃飯，這可讓很多家長非常頭疼。不少孩子都有挑食的表現，每次到了吃飯的時候，總要連哄帶騙，追在屁股后頭喂飯。為什么別人家的孩子總能好好吃飯，自己家的孩子喂一口飯卻難于上青天呢？這是因為別人家的父母，在孩子吃飯的時候都做了這些事。
抓住自主進食的黃金期
很多家長覺得孩子大了自己就會吃飯，實際上孩子十個月左右就可以自主進食，這不僅僅能夠鍛煉孩子的自理能力，還能鍛煉孩子的眼手協調能力，讓孩子吃飯更香。其實孩子遠比大人想象得更享受吃飯的過程，不要擔心孩子吃得一團糟，給孩子安排一個餐椅，讓孩子自己進食，孩子吃飯挑食的習慣將大大改善。
讓孩子參與到做飯中來
有些孩子吃飯挑食，是因為沒有感受到食物的樂趣。那么家長在買菜的時候，不妨嘗試帶孩子一起，讓孩子選擇自己想要吃什么菜，如果讓孩子參與的烹飪的過程中來，能夠大大提高孩子對吃飯的期待值，有效改善孩子不愛吃飯的壞習慣。這個過程不僅能夠讓孩子體會到做菜的樂趣，也能帶孩子熟記蔬菜的分類，提高孩子對蔬菜的認知。如果您的孩子不愛吃蔬菜，不妨嘗試嘗試這個辦法，也許會收獲不一樣的天使寶寶。
固定時間吃飯
固定的時間點吃飯，能夠讓孩子養成良好的就餐規律。當然一定要注意，如果孩子在規定的時間沒有好好吃飯，千萬不要在其他的時間給孩子吃零食或者加餐，適當餓一餓孩子，對孩子養成良好的就餐習慣有非常大的幫助。
文章綜合：親貝網、巧多獅托育summer老師
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