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肉長對了地方，是種什么體驗？
一出現就是人群中的焦點 ，就像行走的衣架子。
這話說的，大概就是最近的馬伊琍吧！！
在《旗袍美探》中飾演偵探“蘇雯麗”，一出場就驚艷所有人，身穿藍色旗袍，婀娜多姿，韻味十足。
細看這身材，我的天， 哪 里像個44歲的二胎寶媽：沒有一絲贅肉，苗條又不干癟，腰腿比37開。
可以說是， 凹凸有致，黃金比例，完美！
怪不得網友都說： 穿起旗 袍來，沒有一絲突兀，每一處結合得剛剛好！
在戲里與一米九的高富帥小鮮肉大談戀愛，私下聚會互動親密，雖然工作室出面澄清了，但絲毫不妨礙吃瓜網友嗑這對姐弟cp， 直呼：太甜了！
可是6年前的馬伊琍，跟現在簡直天差地別。
她頂著閨蜜勸阻，下嫁文章；沒想到， “好男人”文章，卻在她孕期出軌。
文章出軌被曝光
老公的背叛，全民圍觀的壓力，產后抑郁.....那半年馬伊琍怎么扛過來的，外人無法體會。
只知道事后她為了快速復出賺錢，通過 節食減肥，導致胸部下垂，贅肉松弛，整個人都垮了。
在拍《北上廣不相信眼淚》時，還被網民公然辱罵： 臉老，腰胖，乳房下垂。
她才知道， 好身材絕不僅僅是體重秤上的數字，而是凹凸有致和線條感。
馬伊琍開始請私教練瑜伽，但 高難度的動作，練到全身虛脫酸軟，還差點把腰扭傷了，不得不停止。
據說圈內人介紹，她花上10萬學習“最精準的體雕運功”—— 維秘形體瑜伽。
直言有用的瑜伽，一定要精準
3個月后再次復出，所有人都等著看她笑話，沒想到她狀態一下逆齡回春。
她才知道，這套瑜伽是用來雕刻“ 世界上公認的最美肉體”——維秘天使的。
秀臺上， 她們腰間的肉不會多一分，胸前的料卻給得足足的。
其實，維秘秀前的4個月，所有被選中的模特都用這套動作，快速雕刻身材。
如此身材線條和比例，真讓人服氣▼
就像醫生做手術一樣精準高效，它能做到 只減顯胖的A肌肉，不減正常的B肌肉。
不僅精準瘦身，同時 刺激該翹挺的C肌肉， 將H形態身材，雕刻成S曲線。
霉霉就是最好的證明
成功減掉20多斤，一舉登上維秘舞臺
怪不得3個月后的馬伊琍， 身材緊致，前凸后翹，膚色紅潤，狀態極佳！
產后&如今對比
美背、酥胸、翹臀羨煞旁人
瘦下來的馬伊琍徹底開掛，別的女演員都在苦于“影視寒冬”“年齡限制”時，她卻一直 女主劇本接到手軟。
僅僅5年，4個視后3個影后，馬伊琍的成績狠狠打臉嘲笑過她的人，也終于有了底氣，選擇和文章體面離婚。
之后的你可能也想到了，文章越來越糊了，近況曝光，頭發稀疏老態盡顯。
而馬伊利呢，44歲依然是劇本大女主， 和小7歲的男主探案說愛，完美身材毫無違和感。
而這一切都是因為， 她不再為取悅別人而 活，而是成就自己的魅力。
網友直呼：這樣的身材太撩了，我一個女的都被勾魂了。
難怪那些國內外的 不老性感女神，都癡迷練維密形體瑜伽。
“人魚公主”鐘麗緹，產后速瘦30斤
超模KK用它，快速回到苗條身材
劉雯、米蘭達、吉賽爾·邦辰、KK
都用維秘形體瑜伽，保持身材
原來，這套減脂塑身方法已經非常成熟，在維秘已有20多年歷史了。
但其 內在強大的科學依據與邏輯 ，是我們用肉眼無法窺見的！
但有一個女孩，窺探到了期間的秘密，還成為了中國區的 維秘天使發起人。
她，就是和維秘天使 “劉雯”同校，曾和 胡兵同臺走秀的—— 劉希芳。
老師全身沒有一點贅肉
光看這線條比例，用“完美”二字形容絕不過分
如果你也想擁有黃金比例身材，成為性感尤物。
聽聽劉希芳的故事，相信你能收獲到 “少 有人知”的瘦身秘訣。
她怒 減到110斤，腰圍減小30cm
用對了方法，變美真的不 靠拼命減肥
大家好，我是劉希芳。
很多學員找到我，都夸我的身材比例很好，甚至會說，我有點像維秘天使——何穗；
但 我不是天生如此，也是后 天練來的。
可能大家都不相信，我曾經也是個 體重136斤的大胖子，每天零食宵夜必備，吃飽就坐，出門能坐車就不走路。
還是為了進入東方麗人模特藝校（也是杜鵑、劉雯、胡兵的母校），學習“模特表演”專業，才減的肥。
因為當時的入學要求是 “身材修長”。
我的校友：杜鵑、劉雯、胡兵
為了瘦下來，和很多學員一樣，我曾試過各種辦法：包括錯誤的 節食、吃減肥藥、綁束縛帶等......
雖然真的一時“顯瘦”了，成功入學，但也因此熬出了病態：
一度餓到 腸胃病發，月經失調，精神恍惚， 有一次走秀差點暈倒在臺上。
更慘的是，入學后 體重瘋狂反彈，特別是腰腹部凸起，像一坨討厭的豬腩肉。
接下來一個月，我想盡了辦法折騰身體，但失敗告終：
這讓我很難過， 明明已經很努力了，但卻沒有成果。
我的導師知道后，跟我說一句話，至今印象深刻：
“減肥，真的不 靠拼命。方法不對，瘦下來肌肉線條也不好看。 ”
之后，在導師的維秘形體瑜伽系統學習下，很快，我就 從136斤瘦到110斤！
而且這次并沒反彈，不僅變得更精神，臉色也明顯好轉。
朋友還夸我，是不是何穗的雙胞胎妹妹，哈哈
同樣是運動， 為什么更輕松的維秘形體瑜伽，反而有效呢？這個問題，引起了我的強烈好奇；
研讀大量書籍，身體結構學、骨骼肌肉學、人體生物學、營養學等，光是筆記就是十幾本，我 總結出了3個關鍵性結論：
腰臀線、臀腿比，對S型身材有多重要？
身高都是155，比例更佳的蔡依林明顯完爆沈月
隨著學習越深入，對身體越了解，我逐漸把握 每一塊肌肉的位置， 設計對應動作來練習，我摸索出了維秘形體瑜伽的核心原理：
如何從沈月的H形身材，練成蔡依林的S型身材呢？
瘦腰主攻1、2、4區脂肪
翹臀主煉5、6、7、8區肌肉
這就意味著，減肥根本就不需要高強度、長時間的訓練， 只要用對肌肉，就能瘦下來。
就這樣，我每天早起做15分鐘，睡前再練15分鐘......
果然，2個月后，我的腰部足足 瘦了30厘米， 腰臀比達到了0.7（維秘標準值）， 腰腿線也明顯拉長。
指導學員時，被偷拍的我
由于身材變化明顯，我的閨蜜見我的一眼都感到十分驚訝，都來向我取經；我當時也沒想太多，就讓她們跟著我做。
結果不到2周，她們都瘦了5斤以上；
其中方梅骨盆前傾，腹直肌分離，導致 腰圍過大，不能直接瘦腹，我讓她加入 腹式呼吸技巧，避免練成H型腰線。
方梅腹部就瞬間變小
還有想練翹臀的溪溪，一直跟著網上練習，停下來就反彈，我讓她 調整動作順序：瘦腿—消假髖—提臀（就是肌肉走向的原理）。
結果不到半個月，果然，整個 大腿內側贅肉不 見了，腿部線條感筆直，腰臀線上移，整個人很顯高。
顯高不止5厘米的溪溪
一傳十，十傳百，隨著幫助的人越來越多，我摸索出 “精準發力 肌肉走向”的方法，也得到了充分的實踐認可。
我也發現很多人都會覺得： 只要會動作，夠努力，就能瘦出線條，收獲黃金比例身材，但結果往往不如意。
這并不意外，因為曾經我也試錯過：錯誤發力和不注意肌肉走向，就算短期內能瘦，后面一停下就反彈，或者瘦的線條不好看。
這也是為什么，市面上很多不夠專業的瑜伽老師，可以幫學員從O體形瘦到H體形，卻很難做到從H到S。
我的大多學員都能實現一節課瘦3公分
如果你也想雕刻維秘黃金比例身材，不妨試試我的 維秘形體瑜伽法吧。
這是我 16年的塑形教學經驗 10000學員驗證得出的方法。
很多 專業、資深的瑜伽教練，都在用我這套訓練方式開課； 一線女明星也按“維秘形體瑜伽”，在短期內快速減肥塑形。
如果可以高效的瘦，誰想做個笨拙努力的胖子呢？
希望我的維秘形體瑜伽也能夠幫助你，少走彎路。
想要細腰、翹臀、美腿，黃金比例身材
找個厲害的老師，已是最快的捷徑
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瑜伽教練、明星都在練的維秘瑜伽
瘦身不是目的，人生蛻變才是
這套“維秘瑜伽”徹底改變了我的人生；以前的我，從不敢想象我會成為瑜伽教練，更不敢相信我能拿下 國際瑜伽導師職稱，還有幸成 全球維秘天使之旅發起人。
我帶著獨創的“維秘瑜伽法”， 創立自己的瑜伽工作室；
在全國各城市輪回授課，多得學員的信任和捧場，讓我的 線下課場場爆滿；
為了學習系統前沿的維秘形體瑜伽、產后塑形等知識，我也會定期出國深造，到 印度、德國、澳大利亞等地區學習，還有幸收到澳大利亞邀請，在當地開了分館；
這些年，為國內外諸多健身俱樂部， 培 養輸送了很多專業的維秘瑜伽教練！
更讓我驕傲的是，如今，我的維秘瑜伽課程體系，目前已經幫助 10000 的女生成功瘦身塑形，練出性感比例身材。
其中寶媽、辦公室久坐人群、大齡女性......看到她們瘦下來后的笑容，這種自豪感，千金也換不來。
@Bella，二胎寶媽
從來沒胖過，產后從80多斤胖到120多斤
跟這劉老師學了1個月，減掉20斤！
水桶腰、大屁股通通不見了， 終于有了身材曲線
連孩子們都改口喊我姐姐
@李文，企業白領
久坐辦公室真的胖了不少，尤其是肚子
就每天下班抽空練10分鐘，沒有刻意節食
2個月過去， 瘦了整整13斤，腰圍減掉3厘米
頸椎病不再犯了，工作起來特別有效率！
@王雪，家庭主婦
雖然不算胖，但大腿屁股松垮，毫無腰身可言
每天在家跟著劉老師練習，一個月瘦了8斤
現在 整個大腿細下來了，屁股也翹挺不少
感覺整個人都變少女了， 老公更粘我了
學員紛紛向我報喜，這讓我十分欣慰。但時間和精力有限，為了幫到更多學員，我和團隊決定把課程放到線上來。
如果你也：
那么，點擊下方圖片，成為性感尤物。
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課程里，我不僅會帶你打造針對5各部位： 腰、臀、腿、肩、背，重點減脂；
還會雕刻身體線條，練到 腰臀比、臀腿比、肩背比、整體曲線塑形等。
讓你在減脂的同時，塑造維秘黃金比例身材。
每天15分鐘，跟著我
練出完美腰臀比，黃金比例身材
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每天只花10分鐘
Get馬伊琍背后的瘦身秘笈
每天只花十來分鐘
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除了輕松減脂，不反彈
還能打造腰臀比、臀腿比等，收獲S型曲線
12堂 科學理論 真人出鏡 示范講解
比一杯奶茶還要便宜！
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