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出自公眾號："王堃陽口才前線”專注演講口才實戰訓練20年！
擺脫演講卡殼的技巧有這些：1.上臺前穩定自己的情緒;2.即將上臺時進一步放松情緒;3.使用"精神勝利法";4.一心一意投入演講;5.提前處置，機變見奇效。
1. 上臺前穩定自己的情緒
必須讓自己處于放松的愉悅狀態。例如，講一個笑話，聽一段音樂，看一下畫冊。轉移思想的"興奮點"，可以調節心態。
2. 即將上臺時要進一步放松情緒
上臺前，是否成功，情緒決定一切。可以慢慢吸氣，使兩肋打開，屏住呼吸幾秒鐘，然后慢慢呼氣，深呼吸時不要想任何事情。
3. 使用"精神勝利法"
想想自己曾獲得的成功、想想自己的優勢，進行自我肯定、自我欣賞。
在"我比你強"的心理定勢形成后，可以暫時"藐視"臺下的人，甚至視他們為"一無所知"，只有慢慢聽我講，你們才會豁然開朗。
4. 一心一意投入演講
踏上講臺的那一刻，不要去想什么"成敗在此一舉"和"轟動效應"，應該是大局已定，現在只有"萬念俱空"，一心投入演講才有可能成功。
5. 膽大藝自高
一旦開口說話，聲音就要響亮些，來個"先聲奪人"。說話聲音大了，也就容易穩定了。
應該以上臺前已經“定格”在腦子里的“記憶信號”為依據，把握整體，思路先行，大膽地、毫不猶豫地講下去。當你的演講進入良性循環運轉軌道的時候，演講的成功可能已見曙光。
6. 提前處置，機變見奇效
如果出現口誤，說錯了一句話，不要產生情緒波動。說錯一句話也不是 "全盤皆輸"，趕緊一次性改正，不必不斷道歉。
如果感覺要卡殼了，可以放慢速度，提前插入幾句，爭取繞開暗礁。也可凍結“忘點”，小跨度超越，想起以后再作“補證”。
如果腦子里記憶信號系統完全亂了，就要當機立斷丟掉原來的框案，減慢講速度，邊回憶邊重新組織表達。
如果你無可挽回地忘詞了，在語不成句以前可以把提示卡片拿出來，邊看邊講。切記，聽眾大多數是友好的，他們急切地想聽到你有什么高明的見解。
也可以在“無可挽回”陷入窘境之前，將主要內容基本表述完就盡快地結束演講，來個“見好就收”，切莫使演講陷入惡性循環的泥沼。
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