夏季陽光猛烈，天氣炎熱，人很容易出汗，缺水，自然要多喝水。寶寶也不例外，夏季一定要注意補水，不然失水過多，容易中暑和出現上火、體虛等癥狀。那夏季寶寶喝多少水呢？寶寶喝水要注意什么？一起來看看吧。

不同年齡寶寶喝水量

新生寶寶：剛出生不久的新生兒不需要大量補水，每公斤體重需水20毫升，如果母乳中能提供足量的水，不需要額外補充，直接喂母乳即可。

1～3個月寶寶：每天需要補充3次水，每次補充30～50毫升；

4個月以上寶寶：每天需要補充4次水，每次補充50～100毫升。

寶寶的飲水量受天氣變化和飲食影響。如果天氣炎熱，飲水量要多一些。夏季就是如此，要給寶寶補足水。此外，寶寶日常飲食以奶粉和輔食為主，如果都是液體類，可以少喝些水。但夏季要在原來喝水量的基礎上增加1-2次水。

寶寶喝水注意事項

1、剛出生不久的寶寶，不宜喝過甜的水，要注意水中的糖濃度，以5%～10%為好，若太甜，攝糖過多，會導致肥胖。

2、1歲內的寶寶最好不要喝飲料，因為它不能替代白開水，就算要喝少許，也要用白開水稀釋，以達到補水的目的。

3、不要給寶寶喝冰水，因為冰水溫度過低，容易引起寶寶腹痛和腹瀉，還會刺激胃部，導致胃黏膜血管收縮。

4、飯前不要給寶寶喝太多水，不然導致腹脹，會影響進食，而且水會稀釋胃液，不利于食物消化。

5、年齡較小的寶寶控制排尿的能力較差，在睡覺前最好不要喝水，因為一旦喝水過多，夜間要經常排尿，這樣會增加媽媽照顧寶寶的時間，影響睡眠質量。

6、久存的開水容易被細菌污染，不要給寶寶喝，若寶寶從水中攝取毒性亞硝酸鹽，可能會水中毒。

7、千萬不要給寶寶喝重新煮開的水，因為水中礦物質已發生變化，可能會增加寶寶胃腸負擔。

8、如果寶寶因出汗過多而脫水，會出現高熱、嘔吐、腹瀉等癥狀，情況比想象中嚴重，要及時帶寶寶前往醫院，并根據醫生指示適當補水。

9、媽媽還要觀察寶寶的尿量，如果寶寶排尿過少，證明身體缺水，需要適量補充，保持身體水電質平衡。

10、寶寶夏季要養成良好的喝水習慣，每天規律喝水，3-4次，不要一下子喝太多，否則引起胃擴張，會出現腸胃不適癥狀。

炎炎夏日，寶寶缺水是常見之事。但缺水不能盲目補水，要掌握科學的方法。寶寶喝水是一門大學問，需要注意的事項很多。作為媽媽，應該關注寶寶喝水健康，讓寶寶能及時獲取充足的水，并不增加胃腸負擔，且不引起腹脹腹瀉。

若媽媽是新手，最好先學學寶寶喝水技巧，掌握水溫、喝水時間、喝水量、水的類型等知識，這樣才不會讓寶寶喝錯水。等寶寶體內有足量的水，就能抵御夏季的炎熱，過一個清涼舒適的夏天。

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