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攝影 謝寒
海南島不僅風景優美，物產豐富，熱帶水果更是品種多樣，新鮮可口。
蓮霧，這種水果的名字很好聽，外形也美觀。上面這張圖片是我在萬綠園拍的，那里有兩排蓮霧樹，結果時每棵樹上都碩果累累。
蓮霧營養物質豐富，含有碳水化合物，維生素。具有潤肺涼血，清痰止咳，寧心安神，清熱等功效。還能緩解大腦疲憊，放松神經，有助睡眠，促進食物消化等。是一種很受歡迎的熱帶水果。
攝影 謝寒
紅毛丹名字也很美，外形也好看，形如其名。有紅果和黃果兩類。
種植面積較少，在我國只有海南島的保亭和三亞有較大面積的種植。
紅毛丹的果肉含葡萄糖，豐富的維生素，氨基酸，碳水化合物和多種礦物質。吃起來果肉香，甜美厚而多汁，就是覺得核有點大。 果肉汁水很足，味道也甜，也架不住這粘在上面的果核皮的生硬和苦澀。紅毛丹里面的核皮很惱人，吃著口感不好，不吃很麻煩。 沒有特別好的辦法，建議是慢慢啃。額，如老鼠一樣，用上下門牙一點點啃。
攝影 謝寒
我乍看到山竹感覺像是小圓茄子。剝開果皮，里面是一瓣瓣的果肉，形如蒜瓣一樣，味道甜美。
山竹含有豐富的蛋白質和脂類，維生素和礦物質，具有健脾生津，止瀉，清涼解熱的作用。
攝影 謝寒
菠蘿蜜雖然和菠蘿的名字很像，但是功效完全不一樣。它的果實是長在樹干上的，是世界上最重、最大的水果，一般重達5至20公斤，最重超過50公斤。吃起來清甜可口，香味濃郁，被譽為“熱帶水果皇后”。
上面這張圖片是朋友送的一大個野生菠蘿蜜，我費了九牛二虎之力搬上七樓親手剝出來的。蜜苞很大一個，確實比外面買的更甜更好吃。
菠蘿蜜營養價值很高，含有豐富的淀粉，脂肪及蛋白質，可通乳，補充益氣，和胃，補充能量。其籽煮熟后味道香甜軟糯。
但菠蘿蜜不能與蜂蜜同食，不可與茶同食，糖尿病人不能吃。
攝影 謝寒
我第一次吃火龍果的時候，是白心的，感覺像切開的茄子，那么多籽吃起來很不習慣。
紅心火龍果更好吃一些，花青素含量很高，可以促進腸道蠕動，起到緩解便秘的作用。花青素能夠延緩皮膚衰老，降低色斑產生。還有補鐵補血的作用，女孩子多吃一些可以美容。
攝影 謝寒
芒果色香味俱佳，被譽為“熱帶水果之王”。具有養胃、止嘔、止暈的療效。
芒果種類很多，有象牙芒，青芒，金煌芒，凱特芒等。象牙芒狀如象牙，青芒果肉會硬一些，上圖應是金煌芒，味道甘甜。有些人芒果吃多了會過敏，但是我吃多少都不會，并且很喜歡吃。
攝影 謝寒
上圖是剝開一顆荔枝的可愛造型。荔枝因楊貴妃喜食而聞名，使得杜牧寫下“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”的千古名句。
荔枝具有補氣、益肺、消腫、止痛、健胃等功效。因其性熱，多食易上火，并可引起“荔枝病”。但是日啖荔枝三百顆，我吃從來不上火。
每到荔枝成熟的季節，一起結伴去荔枝園親自采摘，絕對新鮮。荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”。
攝影 謝寒
上圖這一大串香蕉是小妹從香蕉園直接現買現砍的。記得我發到朋友圈老家一位同學問道：“香蕉怎么會是綠色的？”她一直認為香蕉是黃色的，其實那是催熟的。
香蕉因能解除憂郁而稱它為“快樂水果”，而且香蕉還是女孩子們鐘愛的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。
香蕉營養高，熱量低，但是空腹盡量不要吃，會引起腸胃不適。
攝影 謝寒
黃皮這名字起的真直白，皮是黃色的就直接叫黃皮。形如鵪鶉蛋，老家的人見都沒見過，更別說吃過了。因此今年暑假回去時專門買了兩箱提上飛機，千里迢迢帶回去。
有的說味道還可以，有的吃起來一般，我媽甚至說還不如個蘋果好吃。好吧，只是帶來給你們嘗嘗鮮。我覺得酸酸甜甜味道挺好的。
黃皮本身是一種中藥，具有消食健胃、理氣健脾、行氣止痛等功效，俗有“饑食荔枝，飽食黃皮”之說。(文/謝寒1)
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