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俗話說： “今年冬令進補，明年三春打虎”，冬日里正是養生好時節，一起在咸寧這個康養勝地，呼吸濕地與森林的清新空氣、享受溫泉的舒適溫暖、體驗中醫藥文化的博大精深、品嘗滋補身心的特色美食……共赴一場治愈身心的康養之旅。
以水景養眼
作為一座水網密布的城市，咸寧水城一體、城在水中，風情無限。
暢游陸水湖風景區，坐在精致豪華的畫舫上，360度山島湖景便一覽無余，觀賞兩岸快速倒退的小島，隨著耳畔的風聲浪聲，靜靜領略小城慢生活的愜意。
陸水湖風景區的水上自行車和碰碰船也同樣有趣，體驗水上漫步，浪漫的雙人騎、齊心合力的三人騎，隨你挑選。踩動踏板，只聽劃槳拍打水聲，像是湖水在脈脈絮語，最是傾心。
游走在田野鄉村公園，邂逅，傾聽，沉醉于南湖北湖的生態之美。南湖北湖的黑天鵝揚起驕傲的脖頸，在湖面上嬉戲；森林公園里的不知何時為冬，依舊蒼翠欲滴；沉醉于清風樓的茶座，品味這里的生態之美。
初冬時節，蘆花似雪，乘船穿梭在通山富水湖濕地公園里茂密的蘆葦蕩，古裝迷表示強烈推薦武俠片來此取景！
乘船駛入蘆葦叢，濕地中白鷺成片起飛，這不就是“爭渡爭渡，驚起一灘鷗鷺”嗎？遠遠看見湖中白鷺叢起，翩飛而來，在這個天然生態氧倉中，看蘆葦飄搖，水杉林立，聽鳥鳴啾啾、清風過耳，呼吸著滿滿的負氧離子，忘情于幽靜林水間。
以溫泉養顏
讓暖暖的溫泉驅散冬日的寒意，潤膚養顏，放松身心。
溫泉沸波聞名遐邇，光是潛山腳下就有多處泉眼。碧桂園鳳凰溫泉、三江森林溫泉、萬豪·溫泉谷、楚天瑤池溫泉、嘉魚山湖溫泉、赤壁春泉莊、崇陽浪口溫泉這些溫泉度假村各具特色。
尤其是碧桂園鳳凰溫泉中還有咸寧獨有的桂花泡池，金黃澄亮的池水，空氣中浮動著桂花香味；每踏入三江森林溫泉，都能聞到“臭雞蛋”味，這才證明這里的溫泉水富含硫化氫和礦物元素。
萬豪·溫泉谷內中醫藥湯池，撲面而來的中藥苦味，墻上可見可觸摸的真實中草藥，讓人放心地躺進池水里；楚天瑤池溫泉擁有超大恒溫游泳池，沉浸在鳥語花香中感受自然之美。
嘉魚山湖溫泉毗鄰三湖連江，風景秀美，還有露天按摩泡池撫慰身心；赤壁春泉莊溫泉把私湯搬進酒店房間，盡情享受私密空間；崇陽浪口森林溫泉依山而建的泡池或置于綠樹下，或置于竹枝旁，獨特的自然環境讓溫泉渾然與天地相連。
泡在上百種原味花草或中藥湯池里，可在水汽蒸騰中忘卻生活瑣碎，安心放空思緒。泡溫泉要循序漸進，從溫度低往溫度高的開始泡，倘若有興致，可以逐一享受。
以中藥養生
咸寧有著豐富的中醫藥資源，藥姑山藥材資源豐富，歷史上就有江南“天然藥庫”的美譽，明代杰出的醫藥家李時珍多次到藥姑山采集藥物標本。
崇陽縣銅鐘鄉坳上村的領康藥膳館，以九制黃精為主要原料配以其它藥食同源的藥材，和四季常見食材搭配，開發出色香味美精氣神康的四季養生食譜，并在溫泉天潔巴黎城書旗路口開了一家分店。
以美食養胃
寒冷的冬季，嘗一嘗咸寧熱氣氤氳的美食，品味這座城市的悠閑生活，喚醒沉睡的味蕾。
以賀勝雞湯、野藕煨龍骨吊鍋、青磚茶、豆油皮、崇陽小麻花、通山包坨為代表的咸寧美食，品種多樣、味美香濃。來到鄂南特色菜館，喝著香醇的青磚茶，品著各式美味，聽著街頭嬉鬧聲，體驗到的是這座小城最真實、最溫暖的煙火幸福。
咸寧的野藕煨龍骨吊鍋是一道由野藕生成的美食，也成為每個嘉魚人以及慕名來嘉魚的游客“順著香味找到年”的美好回味。
野藕不同于普通蓮藕，在口感上更顯綿糯，且帶有一種淡淡的醇香，還含有豐富的維生素、淀粉等營養物質，這都讓野藕特別適合煨湯，能在《舌尖上中國》中亮相不是沒有道理的。這樣寒冷的冬天，能夠喝上一大碗熱乎乎、粉糯糯的藕湯，那真是既滋補又暖心！
天氣冷，雞湯香！咸寧賀勝雞湯小鎮是個品雞湯的好去處，賀勝土雞湯暖心暖胃，滋補身體。
將整只雞放入清泉水中煮沸，放入苕粉條吸收雞湯中多余的油脂和飽滿的湯汁，盛一碗雞湯，每一口湯水都綻放出獨屬于這個季節的純天然美味。雞肉入口即化，嗦一口Q彈爽滑的苕粉條，只需嘗上一口，就能粘住你的味蕾，讓人回味無窮，欲罷不能。
來源：咸寧網官方網站
編輯： 黃亞琦
監制：陳小彬
出品：咸寧日報網絡傳媒中心
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