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雞胸肉炒得好，孩子真的能多吃一碗米飯，真心推薦！
雖然只要我曬吃雞肉的美食都會被朋友說，少吃點，讓孩子少吃點雞肉。現在的雞肉真的不安全，等等的勸說。但是，似乎我總會不經意地炒一些用雞肉做的美食，原因無非就是我家這個小朋友，比起豬肉牛肉更偏愛雞肉呀。
可是，我也要努力做到盡量少吃。但話又說回來，不可能一點都不吃的呀。雞肉有它的營養，也有很多雞肉做出來的美食了，家里有孩子的家人都知道，孩子對雞肉做出來的美食是真愛吧。我能做的不是讓孩子不吃，而是盡量吃得更健康。
【土豆燒雞胸肉】
主要食材：雞胸肉，土豆，青椒
具體做法：
準備好所需要的食材，清洗干凈，土豆去皮之后切成小塊放清水里泡著。雞胸肉也切成小塊，青椒切碎。
把切好的雞胸肉放到一個大碗里面，加生抽，蠔油，胡椒粉，淀粉，油抓均勻后腌制半個小時。
鍋里放適量油，燒熱之后把腌制好的雞胸肉倒進去翻炒至雞肉變色。
雞胸肉炒出香味之后，把土豆丁倒進去，翻炒至土豆半熟之后，加入適量開水。
等鍋里的湯汁燒至變少之后，把青椒放進去。出鍋前嘗一下咸淡，如果可以了就不需要再加鹽了。
我一般不會把湯汁收得太干。因為這個湯汁給孩子拌飯真的非常好吃，我家小朋友每次都喜歡用這個湯汁拌飯，甚至一些她不太喜歡的菜，放到湯汁里拌一下她也能吃得下去了。
雞胸肉中的蛋白質含量是非常高的，而且一般來說這樣一塊雞胸肉的蛋白質含量就可以滿足一個成人一天的大部分的蛋白質的需求是非常重要的，而且這種雞胸肉里的蛋白質是非常容易被人們的身體吸收的。真的是多吃不胖的一種肉類了，很多減脂中的姐妹都是首先雞胸肉的。
土豆雞胸肉搭配，拌飯超好吃，大人孩子都喜歡！
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