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春季萬物復蘇，到處百花盛開、生機盎然，一派欣欣向榮的景象。我們的身體經過一個冬天休養調整，也到了復蘇生長的階段。而對于脫發的朋友來說，也到了一個難得的生發時機，正如古話說得”春秋換發，冬季長，夏季掉”，對于大多數哺乳動物，冬天天冷會促進毛發生長，春秋季會加速更換頭發，而夏季往往掉的較多。我們的頭發在春天要迎來一輪調整，如果抓住這個機會，適當保養，少掉，多生長，就能在夏季到來之前實現總體發量的增加。大家一定要抓住這個機會。
春季隨著身體復蘇，我們的代謝逐步旺盛，人們開始增加運動量，這個時候隨著氣溫升高，我們頭部會出現瘙癢、頭屑增加、頭油加多等現象。我們可以視而不見，不要緊張。這時候一定要忍住，維持原有的洗護頻率。季節交替，我們的身體機能、頭皮的生長分泌也都需要自身的調整。而這些現象也是頭皮自我調整的一個誘因和促進。我們不要人為去干擾它，一般四周左右頭皮就能恢復正常舒適。如果實在癢得難受，洗頭的時候用清水沖頭部時間久一點，每日兩次用手沾濕頭發頭皮，即可得到緩解。
春季頭皮出現異常反應是正常的生理現象，有些朋友喜歡扣撓頭皮，抓頭發、擼頭發，用排梳梳頭、刮頭皮等。也有些朋友喜歡按摩頭皮。而在春天處于換發階段，老發松動逐步脫落，新發生長。這時候要格外注意保護發根毛囊。不要因為我們的頭部操作拽掉松動的頭發，導致毛囊撕裂、甚至拔脫，造成永久損失。頭發要掉讓它自然掉，而不是我們拽掉、拔掉、洗掉、梳掉，少掉一根是一根。
而春季身體在激素影響下，頭發增量生長，這樣掉發不變，而生發增加，此消彼長，我們的頭發就慢慢多了。掉多少頭發不可怕，可怕是頭發不長，所以要注意保護毛囊，只要毛囊在，頭發就能長出來，毛囊完了，再怎么折騰它也長不出來了。
春季隨著氣溫升高，我們要增加運動，降低血液中的脂肪比例，增加心肺功能，促進血液流動，提高載氧量。到頭皮血液增加了，頭發才能長的更好。
春困秋乏，春季身體生長調整，需要更多的休息。而我們的頭皮也是，平時直立時，頭皮位置身體最高，血壓最低，獲得的血液最少，只有睡覺平躺時，頭部和心臟相對平行，血壓升高，獲得的血液大幅增加，頭皮頭發才能旺盛生長。所以我們要在春季增加睡眠。
頭發生長需要40多種營養物質，缺一不可。為了配合頭發更好的生長，我們要多吃這幾種食物。一是紅肉牛羊肉，富含血紅蛋白和鐵；二是樹生堅果，富含礦物質元素；三是海魚蝦，大量含有氮磷鉀等微量元素；四是蔬菜瓜果富含維生素，可以促進臟器代謝以及造血，優化血液比例，促進細胞合成。
上面食物，我們每天都要吃一些，保證身體的供給。只有身體供應充足，富余的營養才會放到頭發生長上，如果身體本身都缺，主要器官都不夠，當然不會有多少余量用于頭發生長。頭發也就會出現長的慢、發質差、發量少等問題。
春季是萬物生長的季節，如果把握得好也是頭發生長的主要時機，我們脫發朋友抓住機會來個翻盤，也不是什么不可能。
如果在春季突發脫發比較嚴重，或者脫發時間比較久，一時難以恢復。我們除了正常保養外，還可以主動在頭皮上噴涂毛基質營養液，一方面主動給頭皮補充營養，促進頭皮細胞代謝生長，活化毛囊促使頭發快速長出。另一方面，毛基質營養液干燥后可以在頭皮形成一層保護膜，起到隔離的作用，保護頭皮環境，減少頭皮異常感覺。是我們臨床常用的快速生發方法，大家也可以經常使用。
朋友們要注意，頭皮是活的，是細胞組成，有自己的生長條件要求。而頭發是死的，我們可以洗剪吹都不會對后續頭發生長有影響。所以脫發的朋友，不要在意頭發怎么掉，怎么洗。應該把注意力放在頭皮細胞保護上，頭皮細胞需要怎樣的生長環境。只有頭皮好了，頭發才能旺盛生長。
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