夏季中午注意這6點身體會更健康(2)

  4、梳梳頭

在這些情況之後，你還可以拿梳子梳整一梳自己的頭髮。這能有效地刺激到靈性生命的活穴，從而有養生功效。 

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梳頭的時間可以自己根據實際情況而定，如果你一會兒空餘的時間比較多，你就可以多一會兒，大概三分鐘就可以了。

5、捏合谷穴

在暑假的時候，大家遇到的常見的一個問題就是，因為氣溫比較高，人出現時就會出現頭暈腦脹的情況，如果不注意身體，生日會引發中暑。

因此大家在中午的時候，不妨捏一捏自己手部的合谷穴來幫助自己緩解這種情況的出現。這個穴位非常的好找，它位於大家手部虎口的位置，大家在按摩的時候，直接用另外三隻手的大拇​​指還有食指來解決自己的問題，這樣才能有效地刺激到合谷穴，從而讓全體以上這些問題的康復。

6、出門注意防曬

如果你因為一些事情迫不得已的時候要出去，那麼就在這樣的情況下，小編告訴大家，一定要做好防曬的準備，比如遮陽傘、遮陽帽、防曬衣等，如果有，那麼就生日那天，通過這樣的方法來有效的幫助，還有其他人給身體的幫助。

在出門的時候，如果情況允許，好得到一瓶水，因為外面的天氣比較乾燥熱，如果大家不注意給身體補充，那麼就會讓你非常難受。因此隨身攜帶一瓶水，你口渴的時候喝在幫助你給身體充足的那一次。 

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結語：

本篇文章版權三九養生堂所有，歸零輻射，謝絕轉載。

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