重度抑郁重度焦慮，悲觀厭世，母親家族有相關病史，但我在努力

我母親家族這邊，有抑郁癥相關的病史。小姨其實長得很好看，但因為精神方面的問題（那時沒有確診什么病），下嫁了我一貧如洗的小姨父。二十出頭的時候，因為小姨父愚昧無知，聽信村里跳大神的治療方法，最終小姨因病毒性心肌炎引起的心衰不幸早逝。大姨母抑郁癥多年，但她遠嫁，我不太了解她的具體情況。在我初中的時候，大姨母因腦溢血逝世。

我接觸的最多的，就是我的二姨媽和我的媽媽。我的二姨媽對我很好，但我一直很怕她。在我的印象中，她總是一個人對自己自言自語，或者默默流淚，或者不管場合突然掀桌子發脾氣。我覺得她像個瘋子。但是那時大家都覺得她只是脾氣不好，二姨夫也因為這個原因，和她離了婚。四十多歲的時候，她被確診為躁郁癥。后來她開始了漫長的吃藥和自救過程。我覺得她的躁郁癥，最折磨的不僅是她自己，還有我的表哥表姐。我的表哥表姐都是很優秀的人，學歷很高，現在的工作也很好。但是我從他們的身上，都看到了二姨母的影子。那種壓制在高知精英外表下暴躁的性格，過年回家出現的一言不合就發很大脾氣的樣子，和二姨母的樣子，如出一轍。但二姨母現在已經好了很多，她退休后，總是跟團出去旅游，國內國外去了不少地方，而且也開始夕陽紅戀愛了，現在見到她，整個人總是笑瞇瞇的。所以你們不要怕，真的會好起來的。嘗試去拉自己一把。

我的母親，在兩年前確診重度抑郁癥。我至今仍記得我出門辦事的時候，每當接到她一個電話，她在電話里大哭，我就立馬騎著單車飛奔去某個路口接她。耳邊的風呼呼掠過，可我還是聽得到我的心快要跳出來了。我遠遠看到她，站在路邊，抓著自己的頭發，嘴巴張著在流淚，周圍的人紛紛側目。我過去停車，抱住她，安撫她。其實這樣的場景發生過很多很多次，但我也沒有辦法拯救她，因為我后來，也確診了重度抑郁癥和重度焦慮癥。有時候我和她兩個人在家，她也哭，我也哭，我會想，不如我們都去死了吧，一了百了，不受這個罪了。

我在外地上班的時候，爸爸也要上班，沒有辦法陪著她。實際上我爸也被折磨得很累，他白天要上門診，有時晚上還要出診，一回家，還要面對我媽的哭泣，還要開導她的情緒，他真的是很累。所以我很感謝我的一個鄰居阿姨，她是個非常仗義可愛的有錢阿姨。阿姨在某個事業單位掛了閑職，每天上班的時候，如果我媽打電話給她哭，她馬上

就溜出來，帶著我媽滿大街地逛，和她聊天，帶她買衣服。有時候她要下鄉，走不開，就把我媽帶著一起，像帶個小朋友一樣。阿姨后來跟我說：那冬天啊！風也大，雪也大，你媽跟著我，兩個人都吹得凍死了！謝謝這位阿姨，那年年底我回去的時候，我媽的精神已經好很多了。

這個月，我媽的抑郁癥又有了反復加重的跡象。藥一直在吃著，平時給我語音和打電話，也總是說著說著就哭了。其實我也不知道怎么辦，我的情緒也很差。我在確診抑郁癥之前，有重度睡眠障礙，那時候藥量比較大都閉不了眼。每天眼睜睜看著天亮，后來開始抗拒社交，抵觸和人群接觸，悲觀厭世等情緒就更勿用提。后來精神萎靡到自己實在撐不下去了，我就去了醫院，就確診了。

后來我請了一個多月的假休養身體，那一個月里，為了能讓我與人群保持接觸又不太抗拒，女友的兩個好友邀請我搬去她們的住處，白天我休息，給她們琢磨琢磨做吃的，晚上她們陪我聊天說話。可能她們覺得我琢磨出那么多吃的，自己肯定也吃了，但我沒有跟她們說，那一個月里的大半個月，我每天只能吃下幾顆棗，或者幾顆提子。沒有睡意，喪失食欲，和女朋友也頻繁起爭執，鬧了幾次自殺，沒死成。

我身高171。患病后，我從一個一百二十斤的小胖子，變成現在BMI只有16.75。很多事現在好些了，說起來還比較云淡風輕。但身處疾病當中的時候，每一天都是煎熬。不僅是煎熬自己，也煎熬著身邊人。但是呢，我一直都在努力，努力讓自己看起來是個正常人，努力不讓身邊的人為我擔心。我一直都在吃藥，也在努力變好，我真的在努力。

其他的，聽天由命吧。