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我們會讓孩子吃得健康有營養，來讓孩子的身體健康，有抵抗力；當孩子面對挫折時，該用怎樣的能力抵禦呢？咱們這就來聊聊。
在孩子幼升小的時候，咱們家長總會擔心，擔心孩子被老師冤枉、被同學欺負等等。父母的心情都是一樣的。武俠世界裡的家長在孩子外出接受考驗的時候，也會擔心，他們會送孩子金剛罩、鐵布衫，黃蓉的父親送的是黃金軟甲。
咱們的少俠即將踏上人生的道場，送點什麼來保護他們呢？送他們樂觀的態度吧。
01
樂觀有什麼好？
什麼是樂觀？樂觀就是我們在面對困難、挫折之時，覺得未來還是有希望的，未來是可以變得更好的。有希望，我們才願意做出努力；如果覺得無望了，就很容易放棄，甚至不去努力。
可以說， 樂觀就是孩子在面對挫折時的金剛罩、鐵布衫。
舉個運動員的例子，這個例子來自塞利格曼的著作《活出最樂觀的自己》。這位運動員當時經過了樂觀試卷的測量，他的樂觀分數在前25%。
他是美國的游泳明星，要去參加漢城奧運會的7個運動項目。媒體在賽前極盡鼓吹之能，表示這位運動員在他參加的每一個項目上都能拿金牌。不幸的是，在第一次和第二次的比賽當中，這位運動員失利了。比賽的過程中，他可以聽到周圍的歎息聲；在賽後接受採訪時，記者毫不留情地抨擊他。
如果是你，面對這樣的狀況，你該如何進行接下來的比賽？
在以往，這位游泳健將面對失敗的時候，往往是越挫越勇，越遊越快，這次的奧運會也不例外。在巨大的壓力之下，他將剩下的那5枚金牌一個不落地全部拿下。
可以說， 在其他條件不變的情況下，越樂觀比賽獲勝的可能性就越大。
孩子也會遇到這樣的情況，考試第一兩次沒考好之後，樂觀的孩子會繼續努力；而悲觀的孩子會越考越差。
心理學家認為， 對孩子來說，學習成績不好，不是因為孩子不夠聰明，可能是因為孩子心情沮喪。
圖片源自美劇《馬男波傑克》
02
為什麼越長大，越不快樂？
讓一隻狗成為悲觀狗
需要哪幾步
生活學習中的挫折是不可避免的，重要的是面對挫折的樂觀態度。 面對挫折的態度是樂觀還是悲觀，孩子多數是學來的。咱們現在就來看看什麼樣的環境，會讓一個孩子變得悲觀。
按慣例，來介紹一個偉大的心理學實驗，這個實驗一開始是從狗狗開始的。
積極心理學的創始人塞利格曼做了這麼一個實驗，讓普通狗成為了悲觀狗。
實驗是這樣的，塞利格曼將狗分為了三組：
第一組狗用繩綁住，對它們施加輕微電擊（就是冬天我們握金屬門把手的時候，被靜電電到的強度），但狗可以用鼻子按控制桿讓電擊停止，於是第一組狗很快就學會了讓電擊停止。（它對環境是可控的）
第二組的狗被同樣的繩綁住，受到同樣的電擊，但是它們無法讓電擊停止，只能忍受痛苦。（它對環境是不可控的）
第三組是對照組，狗被綁住但沒有受到電擊。
塞利格曼將三個組的狗都逐個放進一個箱子裡，讓它們遭受輕微電擊。
實驗結果是，第一組的狗，很快就逃掉了；第三組的狗，也很快學會了擺脫電擊；但是第二組的狗，也就是第一天對環境不能控制的狗，本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨。
塞利格曼把這種狀態叫做 習得性無助。
後來習得性無助這種現象，在老鼠身上發生過，在人身上也發生了。如果一個人總是經受打擊，他就會覺得自己控制不了局面，這樣他的精神支柱就會瓦解，鬥志也會喪失，最後陷入絕望。
比如有人在做出種種努力之後，沒有獲得成功，他會覺得階層已經固化了，再努力也沒用了。這樣的歸因就很無助，很沮喪。也有人覺得自己年紀大了，再努力也沒什麼用了，於是就會放棄努力，得過且過，早早過上退休生活。
習得性無助就是一種放棄的反應，是源自「無論怎樣努力都於事無補的想法行為」。
經常受挫的孩子，久病纏身的患者，還有獨居老人，他們會常常陷入「習得性無助」的狀態。因為 「習得性無助」而產生的絕望、抑鬱、意志消沉，是許多心理問題產生的根源。
03
孩子身上的習得性無助
孩子小的時候，我們對孩子的要求就是不生病，吃得好、睡得好；當孩子長大了，我們對孩子的要求越來越高， 卻很少反思，對孩子的要求是不是符合孩子的身心發展規律。
也有些孩子幾次考試失敗之後，覺得自己就不是學習的料，就乾脆放棄自己，不再努力學習。
在目標定得太高，孩子再跳也夠不著，又沒有腳手架可以説明的情況下，孩子會陷入自我懷疑，會對自己缺乏信心，陷入習得性無助的狀態，放棄努力。
降臨到孩子身上的不幸越多，孩子也會就越抑鬱，陷入習得性無助，比如父母離婚、再婚，親人去世，再比如身體和別的孩子不一樣。
《奇跡男孩》裡奧吉天生面部畸形，他的父母帶著他做了27次手術。奧吉10歲之前，他沒有去過學校，他要學的知識都是媽媽在家教給他的。可後來，隨著知識難度的升級，媽媽越來越教不了他，而且媽媽覺得讓孩子這樣一直待在家裡，並不是一個正常的狀態。
於是家人決定讓奧吉去學校上學（上五年級），去過孩子應該有的生活，有社交生活，有同伴，有好朋友。這樣，媽媽也可以開始自己的生活，去完成當時沒有完成的畢業論文。
在上學的時候，奧吉還是擔心同學會嘲笑他，於是他選擇戴著宇航員的「頭盔」走在上學路上。
其實第一天的學校生活，對每個孩子來說都不容易。但是 奧吉已經深深陷入了「習得性無助」中，他會對所有的事情擴大反應。於是第一天放學回家後，奧吉把自己封閉起來，在吃飯的時候也戴上了頭盔。
奧吉雖然有家人的陪護，但是因為樣貌的不同，同樣經受著習得性無助的困擾。
上文的狗狗在一次次被電擊的過程中，才變成了悲觀狗。我們也是在不斷受到打擊的過程中，逐漸變得現實、平庸、自卑，變得一天比一天不快樂。
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