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北京某個副院長說：很多"病"其實不是病，就是人老了，我深以為然。受教了，聽了院長一席話，如同上了一次健康輔導課。 人要正視自己的衰老過程，其實正如文中所說，一個人成年後，各種機理也在隨時變化，各種囂官也在悄悄地衰老，只是你感覺不到，人如一臺機器 ，運轉時間長了，就會出現磨損，就要進行檢修。
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人的衰老是正常的，也是自然規律，除了地球引力的作用，還有環境和心態的影響，有個頭疼腦熱很正常不必大驚小怪，也無需就醫 ，多喝水就可以解決，人的自身免疫力就會治癒這些小毛病。 當然有大毛病還是要就醫的，及時治療。
人活著其實主要還是一個心態 ，進入老年，除了必要的檢查，應該坦然面對衰老出現的一些生理機體問題，不要把一些正常的變化當成病而憂心忡忡，這樣不僅不會改善，反而因情緒的波動真的出現了問題。
了要面對現實，身體數據指標的變化不是什麼大不了的事情，別放在心上，保持愉悅的心情，安排好自己的生活，有一個自己喜歡的事情做，讀讀書看看報，上個網 ，喝喝茶 ，含飴弄孫，養花養草，寫寫畫畫，公園散散步都是很不錯的養生，不要沒事找事。 每天高高興興的，合理飲食，不會有病來找你，讓自己忙碌起來，邁開腿，心胸開朗，活到99。
今天是2021年12月16日，農曆十一月十八，再有15天就過元旦了，虎年來了。
牛蹄踏雪報陽春
虎步生風迎盛世
2021年末，致自己這些年風裡雨里 經歷了人情冷暖 看透了世態炎涼 小人的營營茍茍個中滋味自己嘗 誰能與你渡難關 無法說與別人聽 艱辛只有我知道人生誰人能順風都在困苦中
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走過 命有八尺難求丈 奮力拼搏靠自己 爬過高山草甸灘 難過激流三部曲 世事滄桑難回天 盡力而為量經歷以然變成熟看開保持好心態 該放手時需放手 好好生活愛自己 不念過往活當下開心快樂每一天財富只是身外物 知足常樂即幸福生活健康態其他都與己無關
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