老公可能因為工作辛苦，總是說自己的腰背酸痛，其實就是身體虛弱，於是我就想弄點營養的湯給老公補一補，四處討教後，一個鄰居的父親是個老中醫，推薦給了我這道豬腰湯！

沒想到喝了幾次後，不僅腰背不酸疼了，腸胃不好也得到了改善，冷的，油膩的以前都不能吃，吃了就壞肚子，現在全好了！

給大家分享一下做法！

買回來的豬腰子清洗乾淨，把中間的白筋去掉，這是一種腺體，就是它起到過濾尿液的作用，所以有股騷味！

去掉筋膜後打成梳子刀花，然後用清水浸泡半個小時左右，去除淤血雜質。

這就是今天最重要的配角，杜仲。它自身就有補益肝腎、強筋壯骨的功效，與豬腰搭配熬湯更是相輔相成！

枸杞也是好東西，我熬任何的補湯都習慣加一些，這麼一些枸杞加上上面的杜仲一共才花了兩塊錢！

先把豬腰放入砂鍋內，加幾片生薑，加足量的水，大火燒開後撇去浮沫，再加入枸杞，杜仲，紹酒，轉小火燉煮半個小時左右，加食鹽調味後即可出鍋。

出鍋後的豬腰湯，味道鮮美，沒有啥樣的異味，豬腰子吃起來也很嫩，總的來說味道不錯！

這樣燉出來的豬腰湯，有滋補肝腎，強壯筋骨的功效，特別適合平時工作腰酸背痛，四肢乏力的人食用！

秋天板栗被稱為「腎之果」和此物一起燉湯「常喝腰不酸」 胃也好　滋補秘方歡迎分享

板栗雞湯的味道比較的鮮美清香，十分的爽口，十分適合我們作為家常菜食用。那麼喜歡板栗雞湯的朋友，認識到了它的美味之外，你知道它有什麼功效嗎？下面介紹一下板栗雞湯的功效，感興趣的朋友一起看看吧。板栗被中醫稱為「腎之果」，和此物一起配，腰不酸，胃也好

板栗雞湯的營養價值是十分高的，其中板栗中含有豐富的脂肪、蛋白質等營養成分，在經過燉煮之後，更加的豐富，食用起來也是香甜不膩，十分的美味。雞肉含有大量的優質蛋白，兩者合在一起燉煮，可以有效的補充我們人體中所需要的營養物質，具有很好的滋補功效。

板栗中含有豐富的維生素等營養物質，比較的溫和。雞肉也是比較溫和的肉類食材，這兩種食材在一起搭配，可以起到暖胃的功效，尤其是對胃寒的朋友，經常多喝點板栗雞湯，會有不錯的功效。

板栗雞湯中含有不少的營養成分，這些營養成分不僅可以幫助我們補充營養成分，維持我們的日常活動，還能幫助我么強筋健骨，尤其是對老年人來說，經常食用板栗雞湯，有利於身體健康。對患有糖尿病的朋友，也可以適量的飲用，不用擔心會對病情產生影響，因為板栗中含有的膳食纖維，可以減輕對糖尿病患者的影響。

板栗燉雞湯

via無可就要&吳慢慢

秋天來了，板栗上市，燉個雞湯再合適不過啦。

用料

板栗燉雞湯的做法

1.雞腿剁大塊，焯水去血

2.板栗去殼去衣，薑切片

3.板栗、紅棗、枸杞、薑片片放入砂鍋，加水煮沸，加入雞塊

4.大火燉十五分鐘，轉小火，燉兩小時

喝之前加少許鹽

板栗雞湯除了以上功效外，還有其它功效，比如板栗被中醫稱為「腎之果」，具有補腎健脾、預防心血管疾病等功效。但再好的食物也有禁忌哦，板栗雞湯雖好，高血壓和感冒發燒者不宜食用，大家記住了嗎。

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