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當你想挽回和他（她）的感情時，如何用以下三種態度鼓起勇氣，拿出自信和果斷的態度，來輕松保持挽回感情的正確距離。
挽回感情的三種態度：
1.冷靜分析，對癥下藥
2.認清什么可以改變，什么不行
3.克服恐懼，勇于嘗試新做法
認清什么可以改變，什么不行
無論是你目前處于習慣性被他牽著鼻子走， 或者是無法斬斷你們曖昧不明的關系，或者在交往中不斷索取， 盲點就是一個不太習慣的無意識想法或行為，所以我們往往都不愿意承認。
這也就是為什么你必須懂得哪些東西可以改變，又有哪些不行。如果你現在希望馬上在和他的互動上擁有安全感，請使用這個的方法：“停止去影響你所無法影響的人事物，開始改變你所能改變的東西”
這個道理非常的簡單，因為 “你唯一能夠改變的只有自己，如果你一直去嘗試改變你所無法改變的人事物，那隨之而來的當然會是無法掌控的感覺，也就是沒有安全感”。
這不是說你要 “任由他做一些你不喜歡的事”，而是像剛才那位餐廳的老板一樣，冷靜的了解目前的狀況，然后從有效的地方開始著手改變，與其去拼命告訴別人自己的餐廳有多好，不如先把自己的菜單弄得好吃到，吃一次就會欲罷不能，然后再告訴客人說 “感謝你給我的建議，讓我有機會學習廚藝，這是特別為你而準備的菜，送給你，希望你會喜歡”。
你想這個客人會不會開始變得非常死忠？當然會。這就是挽回感情的最高精髓：重新讓自己學習感受愛，并給予愛。
分析了你目前和他的感情之后，你就必須了解什么事情你可以直接的改變，然后去做那些你能夠改變的事情。可以是去上課，培養新的興趣，改變對他的態度等等，這些才是由內而外的最有效挽回感情的方法，也才不會 “破功”。很多女人會 “裝出不在乎對方” 的樣子，但你覺得這會好過嗎？不會。缺乏由內而外的做法，破功也會是遲早的事。
克服恐懼，勇于嘗試新做法
了解到什么可以改變，什么不行之后，你可以由以下方法保持剛才所說的 “距離”，也就是用淡定的態度保持互動：
與其告訴你細節的做法，給你一個最有效且強力的規則讓你遵守，讓你可以自由的在所有情況判斷自己該做些什么。
你必須回答自己這個問題：
“我可以做什么同時讓自己和他，都能真正的開心？”
為什么這個是最有效的規則？
道理很簡單，你這樣反問你就可以：“我們每個人交往的時候，本來不就是應該設法讓兩個人都開心？”。然而，我們往往會因為自己害怕失去對方，害怕失去愛，害怕不夠好，害怕自己無法獲得對方的關注，而忽略這個這最根本的道理：我們都應該為雙方著想。
所以你必須先學會以自己的力量獲得快樂，然后盡可能的幫助對方獲得快樂。你只要在大大小小的事情上遵守這個原則，你就絕對能夠找到屬于你的答案。
·如果你說話的態度向來是害怕，那就有勇氣為自己挺身而出。這不是冒犯，而是表達自己的意見，并能給他學習成長的機會
·如果互動的時候你不知道如何做困難的決定，例如不知道要不要分手。這時候如果你同時為雙方著想，你就會容易做出決定或擁有新的選擇，例如再給他2個月時間，等等
·如果微信不知道要怎么發，那你就簡短的帶過然后就放著不管，讓自己透透氣。
很多時候你會發現自己會有兩種心理矛盾：
1.怕搞砸或 “沒機、會了” 而一面倒過去
2.覺得自己根本不需要對方而將對方彈開
前者沒個性，后者難溝通，兩者都絕對無法幫助你挽回任何感情。
我知道短短的一個教程并無法改變你最深處的情緒，但如果你已經準備好了
那我就要告訴你一個成功挽回最有效的公式：
“同時為雙方著想的態度”＋“好奇心”＝縮短距離的方法
你會發現有時候對男人冷淡的時候，他自己就 ”跑回來”。但你要知道，冷淡并無法挽回感情，只有真正了解如何為雙方著想，才可以。
因為如果你要挽回的人是個需要冷淡才會對你好的男人，那基本不必為這種在內心或戀愛上不成熟的男人擔心，所以，一當你能夠讓他感到好奇，例如 “嗯？她為什么這么做？”，“她最近怎么了？” 或 ”她好像變了“ 之后，表現你同時為雙方著想的態度，能夠表達你成熟的一面就是你最大的底牌。
所以在關系非常差的時候，你的 “不聯絡” 必須加入：我想要冷靜一下，所以先暫時不回你
道理很簡單，因為對于理性的男人，你的 “不理” 其實非常容易被識破，瞬間就會讓他覺得 “天啊，這是什么幼稚的鬧脾氣”，因此造成 “你不理剛好，那就在再見吧！” 的狀態。
具體的做法就是在開始不回或切斷聯絡之后，說一句 “我們的關系好像有點差，不好意思我想要冷靜一下” 然后再冷淡。因為如此一來你才不會讓對方認為你是在鬧脾氣，而是因為自己的成熟而做出這個決定，并迫使他進入下風的狀態。
當你用各種方式挑起他的好奇心后，畢竟是 “已經到手過” 的人，所以他必然會再主動接近你。這時候你使用這種 “同時為雙方著想” 的成熟態度，就必然會能夠將之前負面的形象抵消，不知不覺的掉入你 “挽回的框框”。
當然，你不會直接告訴他 “嘿！我要開始挽回嘍！”，你要做的是一步一步讓他重新再習慣你，所以復合時互動的時間保持很簡短就可以，重點是 ”重新讓雙方再期待下一次的互動”
所以持續的縮短兩個人的距離后，他就會越來越 “習慣主動” 然后 “習慣新的你”，你也就能漸漸達到挽回的目的。不單如此，你也能讓把挽回當做自己的成長過程，學習管理情緒，更了解戀愛互動的心理，更重要的，你能夠得到莫大的安全感。
如此一來，你必然在這段時間舒緩內心的焦慮，讓目前的困擾成為自己成長的課題，讓自己變得更好。 因為挽回感情并不只是讓他重新愛你，而是讓自己重新學習感受愛，與給予愛的方式。
這個過程，就是真正挽回感情的過程。
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