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每天你是什麼給孩子安排飲食的呢？孩子的孩子是孩子成長過程中很重要的一點，因為常建議給孩子吃補腦食物。孩子吃什麼補腦食物。
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孩子吃什麼補腦
海帶
海帶中含有牛磺酸，他對兒童大腦發育和成長能起到十分重要的作用。海帶表面褐色表層裡還含有一種促進兒童發育的谷氨酸，其含量高出肝油30倍，可健腦補腦，兒童兒童健康地成長。
魚
魚裡面含有大量的卵生物成分，這是一種大腦特別好的物質，經常補充腦力的記憶力增加，思維能力會變強。因此建議家長多給孩子吃魚點，對於提升腦力的效果是很好的。
其他選擇哪條魚，實際上並沒有什麼限制，不管是海裡的魚還是河裡的魚，雞蛋含量都很好，換著吃。海魚的元素含量高，還能常吃補補，但甲突然停止了很多吃的東西。
現在去飯店吃魚的話中多的就是烤魚、酸菜魚、川江魚，這些魚都不適合孩子吃的，口味太重。家長應該給孩子吃家常的紅燒魚、清蒸魚以及魚湯，哪個超市賣的魚肉罐頭好也不要吃。
雞蛋
雞蛋是我們補充人體所需蛋白質和鈣的首選，其中的優質蛋白質和豐富的卵磷脂，甘油三酯等元素對我們神經的發育有極其重要的影響。經常吃雞蛋還能提高我們的記憶力，有健腦益智的作用。
葵花子
豐富的鐵，鋅，鉀，鎂等微量元素以及維生素E，使葵花子有一定的補腦健腦作用。實踐證明：喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤，細嫩，而且大腦思維敏捷，記憶力強，談言有條不拘。
芝麻
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芝麻含有大量的脂肪和皮膚，有增強記憶力、明耳目作用。、芝麻還具有養血的功效，可以治療皮膚乾燥枯黃、粗糙、令皮膚透亮、紅潤潤滑油。
香蕉
香蕉營養豐富、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。
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