職場上不想逆來順受，就必須學會拒絕，這六種拒絕的方法，既不得罪人，又不傷感情。

1、 心理堅定。

有些人內心雖然已經是拒絕了，但口頭上卻給人留有余地：“我考慮一下”“到時再說”，不僅拖泥帶水，還容易讓對方誤會，到頭來反而會給自己帶來麻煩，也讓對方捉摸不透，不如一開始就從心理堅定，爽快地表示自己辦不到。

2、 態度溫和。

每個人的能力都有限，合理的拒絕，同事們都是可以理解的。值得注意的是，拒絕別人時的態度和語氣，不要帶有情緒或是過于激進，讓同事覺得你無法接近并且高高在上，一副蔑視的態度。

3、 尋找其他答案。

拒絕之余，你可以站在對方的角度，替對方多想想其他的解決方法，利用自己的資源，通過其他渠道獲取信息，即使拒絕了，也能給對方提供一些建議或信息幫助，在拒絕他人之時也有一絲人情味。

4、 對事不對人。

拒絕別人，即使不同的同事私交不同，但也不要在同一件事情上表現得太過明顯。這個人這件事情，你就幫了，那個人就一口拒絕，難免讓人對你心生怨懟。日后也難免會留下芥蒂，當你有事相求，別人也會以其人之道報復在你的身上。

5、 掌握拒絕的話術。

職場上說話講究話術，特別是拒絕他人的時候，更需要懂得運用一些話術，來說得對方不但不怨恨你，還認為是自己找了你麻煩。

6、 借助他人來拒絕。

“我是特別想幫你，但領導下了死命令，這些資料不能外借。”“真不好意思，我很想幫你，但這東西是XX的，不是我自己的，如果是我自己的，說什么我都給你。”

這幾招拒絕別人的方法，你學會了嗎？

我是職場達人“萍行職場”，感謝你的關注，升職加薪有套路！

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