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大豆 白茶
豆製品含有異黃酮，可降低女性雌激素水準，減少乳房不適。高山茶
真菌 紅茶
銀耳黑木耳、香菇等食品均為天然生物反應調節劑，可增強免疫力，具有較強的抗癌作用。綠茶
海帶 烏龍茶
它含有大量的碘，可以調節內分泌，降低女性患乳腺增生的風險，甚至起到輔助治療的作用。烏龍茶的功效與作用
堅果和種子 烏龍茶能減肥嗎
包括含有卵磷脂的大豆和花生。它們都含有大量的抗氧化劑和維生素E ，這不僅能抗癌，還能使乳房組織更有彈性。白茶
魚和海鮮 白茶
富含人體必需微量元素，增強體質，保護乳房。白茶
牛奶和乳製品 白茶
它富含蛋白質和鈣，可以預防乳房炎癥。白茶
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