接孩子放學，路過超市想起家里的牛奶沒有了，就進去準備買一箱。在我挑選的時候，兒子指著旁邊的一款 “乳酸菌飲品”，說他想喝那個。

旁邊的銷售員聽到了，過來趕緊接話說“這款牛奶小朋友們都喜歡喝，賣得特別好，還是你兒子眼光好，帶一件吧。”

我拿起看了看， 這就是個乳酸菌飲品嘛，哪是什么“牛奶”，這與牛奶完全是不同性質的產品，這個是補充益生菌的！這銷售員自己不懂還瞎忽悠人，估計不少不懂的家長被忽悠買。

這三種“假牛奶”，家長可得區分清楚咯！‍

給孩子買牛奶時，面對不同品牌、不同味道、不同賣點的牛奶，真是越挑越花眼，都不知道買哪個好了。

這里說的“假牛奶”是銷售員口中“被稱為牛奶但其實并非真牛奶的乳飲品”。

但因為味道多樣、包裝好看，甚至還送些孩子們喜歡的小禮物，所以很被孩子們喜歡。

常見的比如： 乳飲料、調制乳、各種口味的牛奶等。

為什么京媽說這些是“假牛奶”呢，看完下面分析你就明白了。

① 乳飲料：只是一種加了牛奶的飲品。

至于里面牛奶有多少，就得看看成分配料表了， 這種飲料配料表中排第一位的大多是水，后面還有很多食品添加劑。

因此 不能稱為“純牛奶”，營養和純牛奶相比也相差甚遠，總之就是價格不便宜還沒多少營養。

② 調制乳：也不算真正意義的牛奶。

是生牛（羊）乳或復原乳為主要原料，同時添加了白砂糖、各種調味劑等食品添加劑，喝起來味道是不錯，但營養和安全也打了折扣。

③ 各種口味的牛奶：這是一類 “偽裝牛奶”，名字帶著“牛奶”，但也 不能稱為“純牛奶”。

比如我們常見的紅棗牛奶、香蕉牛奶、燕麥牛奶、巧克力牛奶等，去看看配料成分表就一清二楚了，一大串食品添加劑，營養沒純牛奶好，也不建議給孩子喝。

純牛奶怎么挑選，記住營養師給的這幾個建議‍

相比各種披著牛奶外衣的乳飲品、乳飲料，給孩子喝、想補鈣長個子，純牛奶才是營養最好的。

但是各種牌子的純牛奶也并不少，如何選一款真正營養好、性價比高的牛奶呢？京媽教你幾招，學會“三看”就會挑選了。

一看：是否有機

由于食品安全問題頻出，為了更放心，現在很多寶媽都在給孩子選擇有機牛奶。

我兒子這段時間在喝的“樂荷牛奶”就是一款不錯的有機牛奶，我就是看中了“有機”。樂荷通過歐盟、荷蘭、中國三重有機認證， 通過有機標能查詢到產品認證信息。

二看：奶源地

可能有人會問： 有機牛奶怎么挑選？

牛奶作為初加工農產品， 決定品質的不是加工工藝，而是原料產地。就像我們一說紅酒，立馬想到法國，一說火腿立馬想到西班牙。

經常給孩子喝牛奶的家長都知道， 乳制品要選擇荷蘭、新西蘭這種黃金奶源地，那里是溫帶海洋性氣候，全年溫度適宜，降水充沛，更適合多汁牧草的生長。

這款“樂荷牛奶”就是荷蘭原裝進口有機牛奶，他們在荷蘭有自家牧場，奶牛是全年超過210天自然放養。

三看：配料表

不少家長有個認知誤區： 覺得成分越多營養越好。

其實，并不是！

除了主要成分，后面一長串的成分基本都是食品添加劑， 所以挑選牛奶時，成分越簡單越好！

選配料表中只有“生牛乳”。若是“有機生牛乳”更好。

樂荷 從產品包裝圖可以看出來：

配料是“有機生牛乳”，并不含有其他添加劑成分，是真正意義的純牛奶。

荷蘭有機就是樂荷，一款更適合孩子的牛奶。

總之，孩子還處于生長階段，給孩子喝的牛奶，要關注有機和奶源產地。家長們要記牢，以后再買就不會出錯了。

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