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1、懷孕、餵奶：懷孕、餵奶是打擊乳腺增生的好方法，蛋白分泌充足，可有效保護和修復乳腺。哺乳能使乳腺充分發育，斷乳後良好退化，難以增殖。持久液
2、保持良好的心態：少生氣，少發脾氣，保持情緒穩定，活潑開朗就有利增殖一天也快恢復。持久液
3、月經調節：臨床發現月經週期紊亂的女性比其他人更容易乳腺增生，通過調節內分泌來調節月經，同時可以預防和治療乳腺增生。持久液副作用
4、反復到醫院檢查：對不能排除癌癥的乳腺增生結節患者，反復到醫院檢查，根據需要進行生組織病理切片檢查。持久液
5、有規律的睡眠：有規律的睡眠不僅有利於內分泌平衡，還為體內各種荷爾蒙提供了平衡發揮健康效果的良好環境。團結力大，各種荷爾蒙的協同合作自然就能打敗乳腺的增生。持久液
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