Advertisements
導語:7旬大爺街邊賣它無人買,我2元買了一棵,回家一做,后悔買少了!
昨天周末,早飯后無事出門溜達,看到我們小區門口有一位70歲左右的大爺在擺攤賣菜,可能是周末都在家睡懶覺吧,所以大爺攤前并沒有人買菜。
我平時就比較喜歡買農村老人家種的菜,一是覺得自家種的,吃著放心,二是希望能盡自己一份力,讓老人早點賣完回家。于是,我湊到跟前仔細看了看都有什么菜,其中一種菜看起來像白菜又像盛開的菊花,葉片又肥又嫩的,我還是第一次見這種菜,問大爺它是什么菜,大爺說它叫“烏塌菜”,是在外地工作的兒子給他帶回來的種子種的,大爺說它很有營養,不管是炒著吃還是拌著吃都好吃,出于好奇我買了一棵,花了2塊錢。
回家查了一下資料,才知道烏塌菜在我國南京、上海一帶種植的居多,是當地冬季的主要時令蔬菜,被稱為“維他命蔬菜”,也因為它的外形長得像金錢,所以也有人叫它“金錢菜”,據說是天越冷它長得越好,口感也越好吃,在我們北方并不多見,烏塌菜的營養很豐富,它含有豐富的纖維素,可增強腸胃的蠕動,促進消化,對腸胃特別好。
我簡單做了下,媳婦直夸好吃,說這么好吃的菜為不什么不多買點,看媳婦這么愛吃,我也后悔買少了,下面就分享一下我是咋做的吧:
【澆汁烏塌菜】:
1.將烏塌菜清洗干凈后,用刀將每片葉子切下來,然后起鍋加水,水開后加入一勺鹽,再放入烏塌菜焯水1分鐘,然后撈出過涼開水后,瀝干水分后擺入盤中備用。
加鹽焯水,一可以增加底味,二可以使焯出水的菜葉更加翠綠好看。
2.再準備一下配料:1把海米放入大碗中,加入適量的熱水泡軟,然后控水撈出切碎備用,用熱水浸泡可以減輕海米的腥味,同時使海米的口感也更好;大蒜一把剁成蒜末備用;蔥適量切成蔥花備用;姜切姜末備用;胡蘿卜半根切成末備用。
3.起鍋加油,油溫5~6成熱時放入海米,炒香后倒入蔥姜蒜末,爆香后開始調味:倒入適量的生抽、少許米醋、加入半勺鹽、一勺白糖、一勺蠔油,大火燒開后再倒入胡蘿卜丁,翻炒片刻至胡蘿卜丁斷生后再加入適量的水淀粉勾芡,再次大火燒開后關火。
4.將燒好的料汁均勻地澆到焯水后的烏塌菜上,一道營養又好吃的澆汁烏塌菜就做好了。
烏塌菜脆脆嫩嫩的口感,吃起來比油菜和白菜都要好吃,配著大米飯,一不小心就多吃了一碗飯,媳婦也直喊吃撐了,我打算明天再去小區門口看一下,如果能碰到大爺,我一定要多買點!你吃過這種菜嗎?
大家都在玩的社團☞心情谁人懂☜加入社團和大家一起交流