春季女性養生吃什麼

Advertisements

  養脾佳品大紅棗

我國古代名醫孫思邈說過:「春日宜省酸增甘,以養脾氣。 "意思是說,春季宜少吃酸的,多吃甜的。 中醫認為春季為肝氣旺盛之時,多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃,所以應少食酸味食品。

而人們在春天裡的戶外活動比冬天增多,體力消耗較大,需要的熱量增多。 但此時脾胃偏弱,胃腸的消化能力較差,不適合多吃油膩的肉食,因此,熱量可適當由甜食供應。 紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。 KELLETT FILMS  奇力片  小禎代言奇力片 cialis Climax Spray 倍耐力

補中益氣葡萄乾

葡萄乾有益氣、補血的作用,可養肝血,適合易貧血、常頭暈目眩的人吃。 春天易頭暈的人,通常氣血較不足,而且葡萄乾富含鐵質,對女性來說是造血所需,不過

因糖分較高,所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃,建議1天不要吃超過半個手掌的量。

入脾養血龍眼乾

龍眼干安神,適合肝血不足、氣血迴圈不佳者,易用於治療春天睡不好、沒精神。 而龍眼乾可入脾養血,脾胃養足了,肝血、肝氣也較足,晚上睡不好、易頭暈的人可多吃。 不過常口乾舌燥、易上火、體質較燥熱的人則要少吃,建議1天不要吃超過半個手掌的量。 食療養生 Vimax 增大丸  goodman 增大丸  泰坦凝膠  美國威樂  德國紅魔 

時令食物春之芽

春日食春芽是大自然的賜予,中醫經典著作《黃帝內經》說要"食歲谷",意思就是要吃時令食物。 春天裡所有的植物都生發出新鮮的嫩芽,其中,可以食用的春芽有很多,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗等。 奧地利 XXL  印度神油  日本丸榮  2h2d  日本丸榮金尊版  奧地利 XXL 陰莖增大膏

四鮮之首是春韭

春日嘗鮮首推春韭。 春天氣候冷暖不一,需要保養陽氣,而韭菜最宜人體陽氣。 韭菜含有揮發油、蛋白質、脂肪和多種維生素等營養成分,有健胃、提神、強腎等功效。

春韭為韭菜中的佼佼者,味道尤為鮮美。 其根白如玉,葉綠似翠,清香馥鬱。 春韭吃法多樣,既可佐肉、蛋、蝦、墨魚等,又可做蒸包水餃的餡料。 炒綠豆芽或豆腐乾時加些春韭,格外芳香可口。

大家都在玩的社團☞宠物天地☜加入社團和大家一起交流

Advertisements