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根據世衛組織的統計，中國人75歲前患癌的平均概率高達20.6%，也就是說每5人就有1人在一生中可能和癌癥打交道！
從頭到腳都可能受著腫瘤的威脅...
所以防癌就成了我們生活中需要注重的事情。今天我們就邀請 北京大學腫瘤醫院的專家們，為大家制定一份『從頭到腳』的防癌小建議~
01
頭頸部
JINGYITONG
甲狀腺結節平均有5%可能是惡性腫瘤。但結節一般生長緩慢，大多不急著手術，可先觀察一段時間復查B超，視其變化再決定如何治療。
而醫生認為高度可疑的甲狀腺結節，直徑大于1厘米則需要做穿刺活檢確診。
建議就診科室
●普外科（點擊掛號）
●頭頸外科（點擊掛號）
當水和飲品超過65℃，則可能輕微灼傷食道，長期如此可增高食管癌的風險。所以無論是飲品還是食物，都不建議吃得太燙。
另外，少吃腌制食品、少吸煙飲酒也對預防食管癌很重要。
建議就診科室
●診斷去消化內科（點擊掛號）
●手術去胸外科（點擊掛號）
02
胸部
JINGYITONG
肺癌最大的危險因素就是吸煙，尤其是"每天吸煙包數" x "持續多少年"≥20的人風險較高。
常規體檢X光胸片很可能拍不到早期較小的腫瘤，建議超過50歲的人 （危險人群需更早）定期做：胸部低劑量螺旋CT。可以發現早期較小腫瘤。
建議就診科室
●胸外科（點擊掛號）
單純的乳腺增生大多不是病。但如果病理檢查提示『乳腺不典型增生』，則今后發展為乳腺惡性腫瘤的幾率會增加。
應定期復查乳腺B超和乳腺X線片。醫生認為可疑時會建議穿刺活檢。
建議就診科室
●乳腺外科（點擊掛號）
03
腹部
JINGYITONG
幽門螺桿菌在我國幾乎有一半人感染。長期感染會導致慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍，從而增加胃癌風險。
成年人如果體檢C13或C14查到幽門螺陽性，則建議消化內科就診，遵醫囑服用4聯藥物2周左右清除治療。同時要注重胃鏡檢查，平時少吃加工肉類和腌制食品。
建議就診科室
●消化內科（點擊掛號）
●胃腸外科（點擊掛號）
腸癌的發病和膳食纖維攝入過少有一定的關系。
攝入膳食纖維需要每天多吃蔬菜水果、主食有1/3換成全谷物（粗雜糧等）、多吃豆類食物等等。還要少吃加工肉類和腌制食品。并養成定期腸鏡檢查的習慣。
建議就診科室
●消化內科（點擊掛號）
●胃腸外科（點擊掛號）
肝癌高發人群是各種類型的肝炎、肝硬化患者。這類人群要定期進行B超 甲胎蛋白檢查。
而一般人群要注意不吃發霉的食物，發霉食物中的黃曲霉素是強致癌物。同時要少飲酒，少吃油膩，勤鍛煉，脂肪肝和酒精肝嚴重的話一樣可得癌。
建議就診科室
●消化內科（點擊掛號）
●感染科（點擊掛號）
●肝膽胰外科（點擊掛號）
04
腰臀部
JINGYITONG
前列腺與雄激素水平關系很大。研究表明高動物脂肪飲食可增高前列腺癌風險。除此外還要少吃紅肉、戒煙限酒。
前列腺癌早期可能癥狀不明顯，所以50歲以上男性都建議每年查一次腫瘤標志物，主要看PSA，如果升高則需就診。如果直系親屬中有人患前列腺癌，篩查年齡應提前到45歲。
就診科室
●泌尿外科（點擊掛號）
宮頸癌的發生與高危型HPV病毒感染密切相關。所以接種疫苗，防止高危型HPV感染，就可以有效預防宮頸癌。
有性生活的25歲以上女性，建議在醫生指導下定期進行：宮頸細胞學檢查和高危HPV檢查。
就診科室
●婦科（點擊掛號）
05
四肢
JINGYITONG
中國人黑色素瘤好發在四指遠端，比如腳趾、腳底板、腳踝、手指等。大部分患者都有"點痣"等處理經歷。
惡變的黑痣一般形狀不對稱、邊緣不規則、顏色變得污濁，直徑一般超過5毫米，且有可能短期內增大或變厚，或有出血、潰瘍。手腳有黑痣要避免"點痣"等處理，最好找專科醫院做預防性切除。
建議就診科室
●腎癌黑色素瘤科（ 點擊掛號）
好了，從頭到腳幫大家總結了常見腫瘤的一些防癌知識，大家學會了嗎？
當然，僅靠生活習慣不能絕對阻止癌癥的發生，所以早發現就顯得更為重要，生活習慣 科學體檢，才能真正讓癌癥遠離自己~
本文為“京醫通”原創，如有內容轉載，請標明來源
審稿專家：
楊躍 北京大學腫瘤醫院 胸部腫瘤中心 主任醫師
步召德 北京大學腫瘤醫院 胃腸腫瘤中心 主任醫師
杜鵬 北京大學腫瘤醫院 泌尿外科 主任醫師
張彬北京大學腫瘤醫院頭頸外科 主任醫師
鄭虹 北京大學腫瘤醫院 婦瘤科 主任醫師
斯璐 北京大學腫瘤醫院 腎癌黑色素瘤內科 主任醫師
王宏偉 北京大學腫瘤醫院 肝膽胰外一科 副主任醫師
王立澤 北京大學腫瘤醫院乳腺中心 副主任醫師
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