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立秋進補八大禁忌
忌無病亂補
無病亂補，既增加開支，又害自身。 如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。 奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片 dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買
忌虛實不分
中醫的治療原則是虛者補之，不是虛癥病人不宜用補藥，虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對癥服藥才能補益身體，否則適得其反，會傷害身體。 保健養生雖然
不像治病那樣嚴格區別，但起碼應將用膳對象分為偏寒偏熱兩大類。 偏寒者畏寒喜熱，手足不溫，口淡涎多，大便溏，小便清長，舌質淡脈沉細。 偏熱者，則手足心熱，口幹，口苦，口臭，大便幹結，小便短赤，舌質紅，脈數。 若不辨寒熱妄投藥膳，容易導致"火上加油"。
忌多多益善
任何補藥服用過量都有害。 認為「多吃補藥，有病治病，無病強身」是不科學的。 如過量服用參茸類補品，可引起腹脹，不思飲食;過服維生素C，可致噁心、嘔吐和腹瀉。
忌凡補必肉
動物性食物無疑是補品中的良劑，它不僅有較高的營養，而且味美可口。 但肉類不易消化吸收，若久吃多吃，對胃腸功能已減退的老年人來說，常常不堪重負，而肉類
消化過程中的某些「副產品」，如過多的脂類、糖類等物質，又往往是心腦血管病、癌癥等老年常見病、多發病的病因。 飲食清淡也不是不補，尤其是蔬菜類更不容忽視。 現代營養學觀點認為，新鮮的水果和蔬菜含有多種維生素和微量元素，是人體必不可少的營養物質。
忌以葯代食
藥補不如食補，重藥物輕食物是不科學的。 殊不知許多食物也是有治療作用的藥物。 如多吃薺菜可治療高血壓;多吃蘿蔔可健胃消食，順氣寬胸，化痰止咳;多吃山藥能補脾胃。 日常食用的胡桃、花生、紅棗、扁豆、藕等也都是進補的佳品。
忌重"進"輕"出"
隨著人民生活水準的提高，不少家庭天天有葷腥，餐餐大油膩，這些食物代謝後產生的酸性有毒物質，需及時排出，而生活節奏的加快，又使不少人排便無規律甚至便
秘。 故養生專家近年來提出一種關注「負營養」的保健新觀念，即重視人體廢物的排出，減少「腸毒」的滯留與吸收，提倡在進補的同時，亦應重視排便的及時和通暢。
忌恆"補"不變
有些人喜歡按自己口味，專服某一種補品，繼而又從多年不變發展成"偏食"、"嗜食"，這對健康是不利的。 因為藥物和食物既有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。 尤其是老年人，
不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統地加以調理，而且不同的季節，對保健藥物和食物也有不同的需求。 因此，根據不同情況予以調整是十分必要的，不能恆補不變，一補到底。 奇力片 ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
忌越貴越補
"物以稀為貴"，那些高貴的傳統食品如燕窩、魚翅之類，其實並無奇特的食療作用，而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品，卻有值得重視的食療價值。 另外，凡食療均有一定的對象和適應癥，故應根據需要來確定藥膳，"缺什麼，補什麼"，切勿憑貴賤來分高低，尤其是老年群體，更應以實用和價格低廉為滋補原則。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
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