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前兩天在知乎熱榜上看到這樣一個問題—— “那些和父親關系不好的女生，后來怎么樣了？”
577個回答，幾乎就是一場“父親比爛大賽”：暴力、冷漠、出軌，我看到了各式各樣的”爛爸爸”。
我還看到了這些女兒后來的人生里，是怎樣為“爛爸爸買單”：不斷重復糟糕的親密關系、骨子里的自卑、永遠沒有安全感。
奇葩的“爛爸爸”的確很多，從名人到身邊的普通人，我們可以舉一堆例子。
但如果我問你， 一個女孩的”好爸爸“是什么樣的？
你可能就說不上來了，這也是我一直以來的困惑。
關于“好爸爸”，我們談論得太少。
直到我在臺劇《俗女養成記》里，看到陳嘉玲的爸爸時，忽然明白了，原來被爸爸好好愛著的女孩，是這個樣子的。
今天，想借這部劇跟你好好聊聊父女之間的關系，以及在一個女孩的成長過程中，真正需要什么樣的“好爸爸”？
情感上從未缺席的爸爸
男性經常覺得，自己最大的責任是在物質上滿足孩子。實際上并非如此，《為何家會傷人》一書中說到：
“父親并不需要多么成功，多么強大。實際上，在3～6歲孩子的眼中，父母都是強大的。關系的平衡不在于外在的衡量，而在于內在的情感。”
所以很多女孩提到爸爸時會感到陌生，當她們回憶起童年，爸爸更像是一個符號，雖然存在著，但卻從來沒有和她們有過內在情感的連接。
在《俗女養成記》中，我第一次看到了爸爸是如何在女兒成長的不同階段，提供著不同的情感支持。
陳嘉玲小的時候，爸爸就經常花時間陪她一起玩，給了她一個充滿歡聲笑語的童年。
家里條件一般，買不起小汽車，爸爸帶嘉玲玩開汽車的游戲，滿足她的愿望。
嘉玲一開始也會羨慕有錢的同學家有大大的房子、精美的下午茶，但她得知同學的爸爸經常不著家后，才知道自己的爸爸有多好：
“我只要想到自己的爸爸不再回來了，房間再怎么大，再怎么美，也感覺不到一點幸福。”
不少女孩小時候和爸爸還可以很親密，但隨著年齡增長，特別是進入青春期以后，因為第二性征的出現，女兒會開始刻意回避爸爸，爸爸也不知道怎么應對女兒的變化。
但是嘉玲的爸爸是怎么做的呢？
得知嘉玲來月經很苦惱，爸爸沒有因為尷尬回避，反而主動和嘉玲談論月經，并用鼓勵打消嘉玲的羞恥感。
身體力行地給嘉玲煮豬肝湯，教她如何在生理期照顧好自己。
通過來月經這件事，爸爸完成了對嘉玲的性別啟蒙教育，讓小嘉玲的心里埋下了對女性身份認同的種子。
再大一點，嘉玲要去臺北上大學了。臨行前，爸爸讓全家專門錄了一段視頻給她，從日常生活，到謹慎交友，事無巨細。
尤其是爸爸和奶奶的這段“摩托車上辨別撩妹手法”的生動講解，讓人好笑又感動。
作為女兒生命里的第一個男性形象，爸爸對于女兒成長的重要意義是其他任何關系都無法取代的。
一個從小從爸爸那里得到了情感滿足的女孩，內心是有底氣的，她們能更加平等地和男性相處，也因為建立起了獨立完整的自我，不會隨便委屈自己。
所以長大后的陳嘉玲能這樣勇敢，無論條件多好的男人，不愛了，就是不愛了，哪怕已經40歲了。
而缺失父愛的女孩，可能終其一生都在尋找父親的「替代品」，她們更容易陷入戀愛，在親密關系中充當“女兒”的角色，渴望有一個男人能夠扮演理想中的父親。
但問題是，由于父親的缺失，她們并不知道一個好爸爸或者說好男人應該是什么樣的，所以經常受到傷害，為了幻想中的“愛”（事實上可能并不存在）飛蛾撲火，在一段段糟糕的關系中消耗自己。
女兒真正需要的愛是什么樣的？
對于有些爸爸來說，他們或許是愛女兒的，也沒有缺席女兒的成長，但問題在于，他們并不知道如何去愛，有時候他們的行動反而給女兒造成一些誤解和傷害。
女兒真正需要的愛是什么樣的？嘉玲的爸爸做了最好的示范——
1. “有條件地”父愛，無條件地接納
小學的陳嘉玲，成績平平，不交作業是家常便飯，學習之外的事情倒很在行。當“別人家的孩子”——表姐來家里時，兩個年齡相仿的女孩難免被拿來對比。
媽媽也不由得為嘉玲的“普通”嘆氣。
而爸爸卻發自內心地覺得嘉玲很不錯，無條件接納嘉玲的一切。“我們陳嘉玲多好啊，健康活潑又可愛。”是爸爸經常掛在嘴邊的話。
弗拉姆在《愛的藝術》中曾談到父愛和母愛的本質區別——母愛是“無條件地”：“母親是我們出生的地方，她是自然、土地和海洋”；而父愛是“有條件地”：“父親不代表任何自然來源，他的愛不像母愛那樣為我們所控制。”
也正因為如此，相比較母愛，父愛更容易提升一個人的自我價值感。當一個女孩從小得到爸爸的無條件肯定，她內心就根植了“我很棒、我值得被愛”的信念，這樣的信念會讓她獲得真正的勇敢和自信。
2. 平等地溝通，尊重女兒的意愿
從傳統父權觀念來看，爸爸和女兒的關系，存在著嚴重的權力不平等，爸爸既是父親，又是男人，所以很多的父女關系中是“看不到”女兒的，基本只有爸爸一方的聲音，而女兒只能無條件地服從。
而嘉玲的爸爸是怎么做的呢？
小時候嘉玲被媽媽“逼”著學鋼琴，那個年代鋼琴并不便宜，爸爸拿出攢了好久的買車錢給嘉玲買了鋼琴。
但是學了一段時間后，嘉玲不想學了，再三確認過嘉玲的確沒有學琴的天賦后，爸爸也沒有責怪她，還和媽媽帶著她去退課，然后大吃了一頓。
武志紅老師曾經提出過關于自我意愿的「生死能量」比喻：如果孩子的意愿能夠外化實現，就是一個生的能量，可以很好地滋養生命；而如果孩子的意愿在關系中被壓制了，就成了一個死的能量，要不對外攻擊別人（“別人都是糟糕的，都是壞的”），要不對內攻擊自己（“我是不夠好的，不值得被愛的”），都不利于健康人格的形成。
所以好的父女關系中很關鍵的一點就是—— 女兒允許被表達自己的意愿，而且意愿能夠得到爸爸的尊重。
3. 爸爸的保護和撐腰，是最大的安全感
爸爸還有一個很重要的作用，是幫女兒建立安全感。
因為在女兒的眼中，爸爸是家庭中最有力量的象征，是對女兒“弱小”的彌補。如果爸爸能夠在女兒受到外界“威脅”的時候及時保護她，或者幫女兒實現一些她無法完成的事情，女兒就能夠將爸爸的這份力量內化。
劇中的爸爸總在嘉玲需要的時候，第一時刻出現。
嘉玲不懂事被奶奶責罵，爸爸頂著壓力站出來給女兒撐腰。
鄰居姐姐因為嘉玲的疏忽挨打，嘉玲想救她卻不敢，爸爸又一次為嘉玲出頭。
很多人喜歡陳嘉玲，就是因為她身上有一種女孩子少見的勇氣，堅持做自己的勇氣，這份勇氣讓她40歲義無反顧地選擇成為一個普通人，而這和小時候爸爸給她的力量感和安全感是分不開的。
爸爸愛媽媽，是給女兒最寶貴的財富
家庭系統里，爸爸和女兒的關系并不是孤立的，我們無法忽視另外一個重要的角色——媽媽。
爸爸、媽媽和女兒共同組成了一個三角關系，如果放在這個系統中看，一個好爸爸是什么樣的呢？
劇中的嘉玲有一個強勢、嚴厲的媽媽，控制欲比較強，所以她和媽媽的關系經常很緊張。
而爸爸呢，主動介入了母女的關系中，他會在媽媽發脾氣的時候護著女兒，在飯桌上主動調節媽媽和女兒的沖突，也會在女兒不理解的時候向她解釋媽媽的良苦用心。
爸爸就像一個緩沖帶，減少女兒和媽媽的互相傷害，又像一個粘合劑，讓兩個人的關系不至于因為沖突而疏遠。
在家庭系統當中，爸爸一個很重要的作用，就是使得媽媽和女兒能夠得以分離。只有形成三角關系，才能撐起女兒自由成長的空間。
否則，就會形成我們生活里常見的家庭模式：冷漠的父親、相愛相殺、糾纏不清的母女，女兒終其一生都在一邊掙脫母親的束縛、一邊渴望父親的愛。
爸爸對女兒的愛，還體現在和媽媽的關系上。
劇中嘉玲的爸爸媽媽感情很好，爸爸從不吝嗇對對媽媽愛的表達，張口閉口“我的漂亮老婆”。
嘉玲的奶奶比較嚴苛，偶爾和媽媽發生矛盾，爸爸也會在婆媳關系中堅決維護和保護媽媽。
根據心理學上的家庭系統法則，夫妻系統一定是優先于親子系統的。為什么呢？
因為穩定的夫妻關系，可以避免母親把一些情緒傳遞給子女，讓子女能更加專注自我的成長。還可以給子女提供親密關系的示范，讓他擁有對健康的愛的敏感嗅覺，長大后就容易往正確的方向跑。
40歲的嘉玲在人生低谷期回到臺南老家，看到相愛的爸媽，內心的忐忑不安也慢慢消散。充滿愛的家庭氛圍，給了女兒最牢固的支撐。
……
最后，我想對正在讀這篇文章的男性朋友們聊幾句，不論你已為人父，還是尚未組建家庭，都希望你能對自己的角色，有更多理解。
在傳統社會敘事中，男性并不被鼓勵從家庭中獲得自我價值感，做好爸爸、好丈夫似乎不是一樁具有英雄氣概的事情，所以，很多人更看重事業和財富上的成就，對家庭情感不屑一顧。
而成為好爸爸的關鍵，正如劇中嘉玲的爸爸那樣，就是拋開這個成見——
可以發自內心地覺得做一個好丈夫、好爸爸是非常有成就感、非常幸福的事情。不去刻意追求一個“優秀”、“強大”的父親形象，選擇成為一個有愛的、會愛的爸爸。
那時你就已經給了女兒最珍貴的禮物——爸爸的愛。
那才是女兒一生的安全感和勇氣來源。
來源：看見心理
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